Bella Ragazza

Я думаю, что боль в колене знакома всем кому едва перевалило за 40. У меня колени начали болеть еще раньше лет в 30 с небольшим. Я не спортсменка, но всю жизнь занималась физическим трудом. Всю жизнь прожила в деревне, кем только ни работала, да еще и хозяйство свое. Прошлый год для моих коленей выдался самый тяжелый. Боли усиливались чуть не каждый день. Хоть я уже на пенсии, но дел по хозяйству приходится выполнять много. Живем мы с мужем вдвоем, дети живут в городе. Только летом внуков привозят, но от них помощи по хозяйству не дождешься...

Коровье молоко является одним из самых популярных продуктов в мире. Но к сожалению с возрастом оно усваивается все хуже и хуже. Предлагаю вашему вниманию 4 лучших его заменителя. 1. Соевое молоко. Соевое молоко В странах бывшего Советского Союза отношения к сое очень разное. Кто-то считает ее вредным, кто-то наоборот приписывает ей чудодейственные свойства. Соевое молоко имеет мягкий сливочный вкус. Однако вкус может сильно различаться в зависимости от производителя. Белка соевое молоко содержит примерно столько же сколько и коровье, но при этом калорий в два раза меньше...

Привет дорогие читатели моего канала. В странах бывшего Советского Союза очень популярна различного рода народная медицина. Я имею в виду как и различные отвары при простуде, так и разнообразные самодельные маски из меда и имбиря, или крем от морщин и репы и огурцов. И мне стало вдруг интересно, а наши европейские и заокеанские друзья имеют страсть к чему-то подобному? Покопавшись на просторах "буржунета", я наткнулась на интересную статью о разных способах применения банана в их народной медицине...

Представляю вам небольшой комплекс упражнений, который поможет избавиться от боли в шее и головокружения. Все упражнения представленные в комплексе следует выполнять медленно и плавно. При возникновении болезненных и неприятных ощущений следует уменьшить амплитуду или прекратить выполнение упражнения. Постелите на пол коврик, приведите в порядок мысли, улыбнитесь и начнем! Садимся на пятки. Позвоночник вытянут от копчика до макушки. Руки вытянуты вдоль тела. На вдохе поднимаем плечи вверх на выдохе опускаем вниз...

С возрастом наши суставы теряют подвижность. Чтобы этого не произошло необходимо заниматься физкультурой. Не у каждого из нас есть возможность посещать спортивный зал. Мы подобрали для вас пять очень простых упражнений, которые помогут сохранить и улучшить подвижность суставов. Все упражнение следует выполнять медленно. Вы не должны испытывать болезненных и неприятных ощущений во время выполнения упражнений. 1. Упражнение для голеностопного сустава 1. Встаньте около стены, ноги на ширине плеч. 2...