Bella Ragazza

Я думаю, что боль в колене знакома всем кому едва перевалило за 40. У меня колени начали болеть еще раньше лет в 30 с небольшим. Я не спортсменка, но всю жизнь занималась физическим трудом. Всю жизнь прожила в деревне, кем только ни работала, да еще и хозяйство свое. Прошлый год для моих коленей выдался самый тяжелый. Боли усиливались чуть не каждый день. Хоть я уже на пенсии, но дел по хозяйству приходится выполнять много. Живем мы с мужем вдвоем, дети живут в городе. Только летом внуков привозят, но от них помощи по хозяйству не дождешься...

Коровье молоко является одним из самых популярных продуктов в мире. Но к сожалению с возрастом оно усваивается все хуже и хуже. Предлагаю вашему вниманию 4 лучших его заменителя. 1. Соевое молоко. Соевое молоко В странах бывшего Советского Союза отношения к сое очень разное. Кто-то считает ее вредным, кто-то наоборот приписывает ей чудодейственные свойства. Соевое молоко имеет мягкий сливочный вкус. Однако вкус может сильно различаться в зависимости от производителя. Белка соевое молоко содержит примерно столько же сколько и коровье, но при этом калорий в два раза меньше...

Привет дорогие читатели моего канала. В странах бывшего Советского Союза очень популярна различного рода народная медицина. Я имею в виду как и различные отвары при простуде, так и разнообразные самодельные маски из меда и имбиря, или крем от морщин и репы и огурцов. И мне стало вдруг интересно, а наши европейские и заокеанские друзья имеют страсть к чему-то подобному? Покопавшись на просторах "буржунета", я наткнулась на интересную статью о разных способах применения банана в их народной медицине...

Представляю вам небольшой комплекс упражнений, который поможет избавиться от боли в шее и головокружения. Все упражнения представленные в комплексе следует выполнять медленно и плавно. При возникновении болезненных и неприятных ощущений следует уменьшить амплитуду или прекратить выполнение упражнения. Постелите на пол коврик, приведите в порядок мысли, улыбнитесь и начнем! Садимся на пятки. Позвоночник вытянут от копчика до макушки. Руки вытянуты вдоль тела. На вдохе поднимаем плечи вверх на выдохе опускаем вниз...

С возрастом наши суставы теряют подвижность. Чтобы этого не произошло необходимо заниматься физкультурой. Не у каждого из нас есть возможность посещать спортивный зал. Мы подобрали для вас пять очень простых упражнений, которые помогут сохранить и улучшить подвижность суставов. Все упражнение следует выполнять медленно. Вы не должны испытывать болезненных и неприятных ощущений во время выполнения упражнений. 1. Упражнение для голеностопного сустава 1. Встаньте около стены, ноги на ширине плеч. 2...

Боль в коленях беспокоит миллионы людей по всему миру. Однако регулярные физические упражнения помогут снять боль и сохранить подвижность суставов. Ниже вы найдете пять простых упражнений, которые вы сможете выполнять дома. Эти упражнения не требуют спортивных снарядов. Движения следует выполнять плавно, постепенно увеличивая количество повторений и подходов. 1. Подъем прямой ноги из положения лежа. 1. Лягте на спину на пол, руки прямые вдоль тела ладонями вниз. 2. Плавно поднимите прямую ногу на несколько сантиметров над полом...

Всем известно, что за любой вещью нужно ухаживать, чтобы она прослужила долго. Наша кожа не исключение. Зимой это особенно актуально, так как мороз, сухой воздух, перепады температур негативно влияют на кожу. Но не спешите скупать все средства подряд, так как многие средства будут лишними и могут нанести больше вреда чем пользы. В это статье мы собрали советы по уходу за кожей в зимний период. 1. Пейте больше воды. Когда на улице холодно, мы забываем пить достаточное количество воды. Но зимой всегда сухой воздух, и дополнительное увлажнение необходимо нашему организму и коже в том числе...

Самый важный момент в уходе за кожей - это понимание к какому типу она относится. Исходя из этих знаний можно подобрать правильные средства ля ухода и конкретных косметических процедур. Давайте разберемся как определить к какому типу относится ваша кожа. Первым делом следует снять макияж и умыться. Используйте пенку для умывания, не умывайтесь слишком горячей или ледяной водой. Подождите примерно час. Не наносите никаких кремов и постарайтесь в течение этого времени не прикасаться к лицу. По прошествию...

Очень актуально 1-ого января. Популярный массаж лица всего за пять минут в день поможет избавиться от отеков и придаст молодость коже. Для начала несколько важных правил: Основное движение. Прижмите пальца обеих рук чуть ниже висков. Слегка надавливая проведите пальцам вниз до самых ключиц. Таким движением вы вызовите отток лимфы. Повторите 3 раза. Выполняйте его в конце каждого следующего движения массажа. Область вокруг глаз. Подушечками средних и безымянных пальцев надавите на внешние уголки глаз...

Привет дорогие дамы. Сегодня мы поговорим об ошибках, которые могут привести к серьезным проблемам с кожей. 1. Не читать этикетки средств по уходу за кожей. Всегда ли вы знаете состав своего ночного крема или молочка для умывания? Зачастую девушки покупают дорогие крема не вчитываясь в состав. Выбирайте средства с наименьшим количеством химических веществ, на натуральной основе. Избегайте кремов с содержанием денатурированного спирта (обычно обозначается как: Alcohol Denat, SD Alcohol,  SD Alcohol 40)...

Древние египтяне всех сословий уделяли большое внимание гигиене и своему внешнему виду. Как женщины так и мужчины пользовались косметикой и духами, которые как они считали не только придавали им неотразимый внешний вид, но и обладали магической силой. 1. Красная охра. Египетские женщины использовали ее в качестве губной помады и румяны. Охру мелко растирали и смешивали с водой, а затем наносили кисточкой на губы и щеки. 2. Кохль. Одно из самых известных косметических средств пришедших к нам из древнего Египта, использовалось в качестве теней для век...