Статейка

Каждая семья, может быть, и несчастлива по-своему, но вот в несчастье отдельных людей психологи отчетливо просматривают сценарии, чаще всего заложенные в детстве. Чувствуете, что ваша жизнь никуда не движется? Возможно, вы относитесь к одному из этих типов. 1. Дабл-комбо дилер Это тип, помешанный на лайфхаках. Вы встречали таких — у него телефон на две симки и еще одна трубка, чтобы экономить на звонках трем основным операторам — сосчитать, во сколько суммарно ему обошлась эта псевдополезная затея, дилер не может...

Психическая травма затрагивает человека на разных уровнях индивидно-личностной организации, в том числе на уровне картины мира. Что в данном контексте подразумевается под картиной мира? В англоязычной терминологии есть словосочетание «assumptive world», то есть мир допущений человека о реальности. Под картиной мира понимается совокупность его представлений о самом себе и о внешней реальности, а также об отношениях между «Я» и внешней реальностью. Такие представления называются базисными убеждениями...

Первая ступень – осознавание своего состояния. Вам следует направить свое внимание внутрь, на свое состояние, должны его почувствовать. Ощутить то, что чувствуете. Переведите свое внимание на свои чувства и прислушайтесь к своему состоянию. Это очень просто, надо всего лишь честно сказать себе, что вы ощущаете и чувствуете. Практиковать осознавание своего состояния можно в любое время в течение дня, особенно когда возникают негативные или позитивные эмоции. Почувствовали радость, гнев или раздражение, начните осознавать, наблюдайте их...

Если быть достаточно наблюдательными, то лицемера можно будет узнать с полуслова, практически сразу. Главное — это уметь смотреть и не показывать того, что вы интересуетесь человеком. Также вы можете просканировать и себя на предмет этого «недуга» современности. Важно понимать, что лицемерие от характера почти не зависит. Это зачастую итог неправильного воспитания или его отсутствия. Особенности национальные тут не важны — оставаться человеком можно и нужно всегда. Отличие первое: интерес к сплетням НЕ будет кривить душой и признаем, что каждый из нас хотя бы раз в жизни...

Каждый человек понимает счастье по-своему. Но существуют такие мелочи жизни, которые, несомненно, помогут приблизить абсолютно каждого к истинному счастью. Все, что нужно, — шаг за шагом идти по пути, ведущему к счастливой жизни, начав с незначительных вещей. 1. Откажитесь от кофе и чая Нет-нет, мы не призываем вас сию же минуту отказаться от столь вкусных и необходимых для вас напитков. Как можно исключить из рациона бодрящий напиток, который каждое утро помогает нам не уснуть по пути на работу? А как же горячий чаек с чем-нибудь сладеньким? Да, это трудно...