BestFIT мой дневник путешествий

Оказывается, совсем недалеко от нашего родного города Кирова есть прекрасное, уникальное, атмосферное место отдыха ☀️ - база отдыха Соколья гора ⛰️ Это целый комплекс уютных домиков, и бань в окружении невероятно красивого соснового леса на высоком живописном берегу реки 🌲 В таком домике есть все необходимое для комфортного отдыха, интерьер продуман до мелочей, дизайн впечатляет, посуда, бытовая техника, кондиционер, зона гриль перед домиком - все на самом высшем уровне 👍🏼 Дом сфера рассчитан...

Пока свежи впечатления, расскажу про наш мини отпуск в конце мая в парк отеле Солнечный 4* ☀️ Отель находится недалеко от Солнечногорска, и примерно в двух часах на автобусе от Москвы ) Кто на машине из Москвы - тут вообще класс, можно ездить на выходные запросто, а вот из другого города как мы, наверно не часто заглядывают гости, хотя если дела в Москве то дополнить поездку отдыхом для нас было идеально ) Добирались мы самым бюджетным и как нам показалось, кратчайшим, способом - прямой автобус...

Утренняя зарядка - лучший помошник на пути к стройности! Поможет проснуться, придаст сил и энергии на целый день и ускорит обмен веществ. Она состоит из легких упражнений, которые помогают размять суставы, мышцы, запустить кровообращение, ускорить метаболические процессы, зарядить энергией на целый день. Медики рекомендуют начинать свой день с зарядки дома взрослым, многие из которых страдают от частых стрессов, сонливости, лишнего веса и т. д. Эта простая физическая нагрузка обладает массой преимуществ: Заряжает силой, энергией...

Когда вечером нам сообщили, что наш фитнес клуб закрывается на карантин на целых, о ужас, две недели, я впала в ступор. Фитнес тренировки - это моя основная работа, единственный источник дохода, любимое дело и хобби. Даже в отпуске я продолжаю бегать по утрам, записывать видео зарядки и тренировки для соц. сетей. Но раньше все он лайн проекты были просто дополнительным источником новых клиентов и не приносили особого дохода, а вот работа в зале вживую, ведение групповых тренировок - основная работа...

Последние пару месяцев панику вызывают сообщения о новом патогене из Китая. На волне ажиотажа вокруг коронавируса появилось много фейковых новостей, которые распространяются быстрее самой инфекции. Это явление уже прозвали «эпидемией дезинформации». Похожая тенденция наблюдалась и в прошлые годы, когда в мире обнаруживали новую болезнь. Вместо того, чтобы поддаваться панике, обратимся к статистике. Возможно наш страх сильно преувеличен. Например, смертность от коронавирусной инфекции из Китая составляет 3,4%, а 80% заболевших выздоравливают без специального лечения...

Сегодня, в весенний дождливый день, снова хочется вспомнить и пересмотреть фотографии с нашего прошлогоднего отдыха. Вспомнятся ли нам через многие годы подареные цветы, айфоны, колечки и прочая ерунда? Нет, конечно 😏.... А эмоции от путешествий всей семьей останутся на всю жизнь. Как раз 8 марта 2019 года нам посчастливилось встретить на Мальдивах.😍 Я уже писала об этой поездке, но хочется подробнее описать все плюсы, минусы и особенности отдыха на локальном острове на Мальдивах. Кого-то эта история отговорит от такого приключения, а кому-то, наоборот, понравится этот маршрут...

В путешествиях мы не застрахованы от разных стрессовых ситуаций — долгая регистрация на рейс, задержка самолета, долгое ожидание заселения и другие неожиданные волнения. Помочь сохранить необходимое спокойствие может эта техника. Шиацу — традиционная японская терапия, название которой дословно переводится как "надавливание пальцами". У этой техники есть разные стили, но все они предполагают использование пальцев и ладоней рук для надавливания на различные участки тела, чтобы поддержать и активизировать здоровье человека...

Уже с детства путешествия стали неотъемлимой частью жизни. Вместе с бабушкой - учительницей английского языка - не раз ездили в Санкт-Петербург (обязательно напишу про этот прекрасный город, столько воспоминаний и эмоций хранят фотографии тех лет и все знакомые места). Конечно, ездили на море с родителями в Сочи и Адлер. Потом вместе со спортивной командой пробовала ездить в летние лагеря и в загородные, и на море. Но каждая поездка была настоящим испытанием - незнакомое место, общая комната на...

Такой подарок точно запомнится надолго. И, конечно, понравится вам обоим - ведь все лучшие впечатления еще ярче, когда делишь их с любимым человеком. Мы ездили в Казань на новогодние каникулы, но и на февральские выходные это классный простой и довольно бюджетный вариант путешествия. Для проживания выбрали отель "Шаляпин Palace Hotel" 4* - очень удобно расположен - прямо в центре города, совсем недалеко от остановок общественного транспорта и прогулочной улицы Баумана. Также в нем есть отличный бассейн и сауна - поплавать и погреться после долгих зимних прогулок - идеально...

В день Валентина за домашним уютным ужином мы с мужем мечтали о следующем отпуске и вспомнили, сколько уже приключений и разных сложных ситуаций пережили вместе. 🙄 Конечно , в первую очередь в памяти остаются только положительные моменты каждого путешествия, но и вспомнить, как мы поддерживали друг друга в сложных ситуациях и преодолевали их вместе - тоже очень ценно.😍 Почти в каждом путешествии происходило что-то из ряда вон😶 наверно, это моя "удача" 😶 Еще когда я ездила в фитнес туры без мужа, со мной случались всякие приключения...

🌴Тенерифе - лучшее место как для веселого и активного отдыха с друзьями, так и для спокойного и познавательного отдыха с семьей. А найти новых друзей и веселую компанию для путешествия и вместе посетить...

Пожалуй, самая обсуждаемая новость в мире - эпидемия коронавируса. В одних источниках пугают прогнозами гибели миллиардов человек, в других пишут, что большинство заболевших поправляется и получает иммунитет. Так стоит ли отказаться от всех запланированных поездок за границу и даже дома принимать дополнительные меры безопасности? По официальным данным, приостановлена выдача и туристических и рабочих виз гражданам Китая, и рекомендовано отказаться от поездок в Поднебесную. Конечно, такие запреты...