Life Style

2 стебля лемонграсса, мягкая внутренняя часть нарезана примерно     4 зелёных тайских перца чили     1 чайная ложка молотого кориандра     ½ чайной ложки молотого тмина 1 ч.л. молотого белого (или черного, если нет в наличии) перца     стебли кориандра из большого пучка кориандра (используйте листья для подачи) Карри соус     3 столовые ложки масла     400 мл кокосового молока     6 свежих листьев лайма Макрут     360-480 мл стакана овощного бульона (или воды)     1 столовая ложка тамари или...

Влажные ингредиенты   150 г / л чашки коричневого сахара или 180 мл / л чашки кленового сиропа     120 мл / ½ стакана миндального молока     240 г /1 стакан яблочного пюре     50 г / чашки смягченного кокосового масла или 60 г миндального масла (для безмасляной версии)     2 чайных ложки ванильного экстракта Сухие ингредиенты     Овсяная мука 200 г     100 г слегка нарезанной чашки мелко измельченного миндаля / миндальной муки     ¾ питьевая сода ч.л.     1 ½ чайной ложки разрыхлителя     3 ч...

Они освежают, их легко пить на ходу и они содержат полезные для здоровья питательные вещества. Но коктейли из продуктовых магазинов и сетей быстрого обслуживания часто содержат смешное количество сахара и жира. В некоторых есть более 600 калорий в одной чашке, и углеводы могут легко достичь общего количества дня. Но правильное сочетание ингредиентов может служить мощной дозой питательных веществ и витаминов. Исследование, проведенное в 2016 году в Американском журнале клинического питания, показало,...

Сырная база 125 г фиников, без косточек и вымоченных в кипящей воде 100 г миндаля 50 г кокоса Чизкейковый слой 185 г сырых орехов кешью (пропитанных на ночь) ½ чашки кокосового крема 5 столовых ложек лайма или лимонного сока 5 столовых ложек кленового сиропа 4 чайных ложки мелко тертого имбиря ½ стакана аквафаба или вода Манго слой 400 г манго 2 л агаровых хлопьев Приготовление Выровняйте основание вашей формы кругом бумаги для выпечки и вырежьте длинный прямоугольник, чтобы выровнять стороны...

Ингредиенты 100г нарезанного полусладкого шоколада или шоколадной крошки, по крайней мере, на 60% темного цвета, около 1/2 стакана плюс 2 столовые ложки 2 больших спелых авокадо - (около 8 унций каждый) 3 столовые ложки несладкого какао-порошка 1/4 стакана миндального бриса несладкого миндального молока смесь кешью 1 чайная ложка ванильного экстракта Необязательно: 1-3 чайных ложки легкого нектара агавы - или кленового сиропа, можно заменить чистым кленовым сиропом, хотя вкус немного изменится...

Эти рождественские фруктовые салаты наверняка поразят ваших гостей и членов семьи! Они милые, занимают всего несколько минут. Когда вы объединили все свои зимние фрукты, добавьте лимонный сок. Лимонный сок не только дает дополнительную пользу вашему салату, но также гарантирует, что ваш банан не станет коричневым. Каждая чашка состоит из 4 слоев: - 1-2 столовые ложки взбитых сливок - 1-2 столовые ложки фруктового салата - 1-2 столовые ложки взбитых сливок Чтобы сделать дерево киви, можно вырезать толстый ломтик с середины киви и использовать форму для печенья в форме дерева...

Сырая веганская лазанья - очень универсальный и настраиваемый рецепт, так что не стесняйтесь поиграть с различными слоями. Удвойте все слои, если вы предпочитаете, или опустите любой и используйте вместо этого все что угодно. Гуакамоле, любой сыр песто или орех, соус чили, простая смесь летних овощей или сливочный соус тахини. Вы также можете добавить в соусы семена, рассаду, веганский сыр фета, измельченные орехи, овощи или оливки, чтобы придать блюду дополнительную текстуру. А если вам не нравятся сырые кабачки, маринуйте ломтики в течение нескольких часов в любимом маринаде...

Это уютный рождественский напиток сахара.Пейте его горячим или холодным, в зависимости от вашего настроения. Ингредиенты 1,5 стакана растительного молока 3 чайных ложки какао-порошка 3 чайных ложки кленового сиропа 1/2 чайной ложки пряников Приготовление: Доведите растительное молоко до кипения в маленькой кастрюле...

¾ стакан воды Приготовление Положите ингредиенты в высокоскоростной блендер или кухонный комбайн. Смешайте до получения однородной массы, медленно добавляя воду для достижения кремообразной консистенции...

Итак, что едят веганы? В веганской диете избегают употребления всех продуктов животного происхождения, включая мясо животных (мясо, птица и рыба), молочные продукты (молоко, сливки, масло, йогурт и сыр), яйца и мед. Это означает отсутствие ингредиентов любого вида из продуктов животного происхождения, таких как желатин (часто используемый в витаминных капсулах в качестве загустителя), сыворотка и молочные жиры. Людей привлекают веганский образ жизни из-за заботы о благополучии животных, из-за проблем со здоровьем, из-за потери веса или из-за того, что они более добры к окружающей среде...

Морковные шарики ароматные, сладковато-пряные, слегка пряные и имеют идеальную текстуру: мягкие внутри и хрустящие снаружи. Это также очень универсальный рецепт. Пикантные морковные шарики делают отличную закуску с соусом, но вы также можете использовать их как салатную начинку, как «фрикадельки» для спагетти или в форме пирожка, они превосходны в гамбургерах. Ингредиенты     300 г тертой моркови (около 3 чашек)     100 г овса (около 1 стакана)     2 столовые ложки молотого льняного семени     1...

От утренней чашки кофе до чая для сна перед сном и питания после клубничного коктейля после тренировки - до чая для похудения, мы принимаем несколько различных напитков и напитков в течение одного дня. Когда вы выбираете искусственно подслащенные напитки. Эти добавленные сахарные напитки не приносят никакой питательной ценности и пользы для здоровья. Так почему бы не отказаться от таких низкокалорийных напитков и перейти на супер полезные напитки. Вы когда-нибудь задумывались, какие самые здоровые напитки в мире? Вот список 5 самых полезных напитков в мире...