здоровье, красота и рецепты

1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню. 2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля. 3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина среднего размера (с кожурой) =1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак. 4. Йогурт (не больше 2 % жирности). 5. Артишок. Он для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки...

Дрожжевая маска для лица просто создана для того, чтобы провести курс омоложения. Ее можно сделать 1 раз и сразу ощутить эффект, но лучше всего не останавливаться и продолжить делать масочку 2 недели, каждый день. Салонные процедуры отдыхают! Если взяться за дело ответственно, можно получить умопомрачительный результат от применения маски. Морщины… Куда же они подевались? Дрожжевая маска Ингредиенты 2 ч. л. живых дрожжей 6 ч. л. теплого молока 1 ч. л. мёда 3 ч. л. крахмала несколько капель масляного...

Ингредиенты: Сыр — 50 г  Ломтик ветчины — 5-7 шт  Помидоры черри — 10-12 шт  Яйца — 2 шт  Майонез — 2 ст. л.  Зубчик чеснока — 1 шт  Лук зеленый (перо) — 1 пучок Приготовление:  Яйца отварить до готовности, остудить и очистить.   В миску натереть сыр и яйца на мелкой терке.   Добавить прессованный чеснок и майонез...

Один из наилучших вариантов того, как можно поступить с урожайными помидорами! Вам понадобятся стерилизованные банки и крышки, сами помидоры, сахар, соль и немного времени. ИНГРЕДИЕНТЫ: помидор, 1кг (на 1л сока) сахар, (по вкусу) соль, (по вкусу) Мясистые помидоры промыть, вырезать плодоножки, нарезать крупными дольками, выложить в кастрюлю и на дно налить немного воды, проварить 10 мин, снять с плиты. Протереть размягчившиеся помидоры через сито – от тщательности будет зависеть количество мякоти в соке...

куриное филе – 800 г,  морковь – 4 шт.,  репчатый лук – 3-4 головки,  уксус столовый – 10 ст. ложек,  приправа для морковки по-корейски – 2 ст. ложки,  растительное масло – около 150 г,  молотый перец – 1 ст. ложка,  соль – по вкусу.  Филе вымыть, промокнуть салфетками. Нарезать тонкими брусочками.  Сковороду хорошо разогреть и налить в нее растительное масло. Как масло раскалится, положить в сковороду молотый перец и приправу для моркови.  Морковь помыть, почистить и натереть на терке, желательно специальной – для корейской морковки...

​ Ингредиенты Батон французский – одна штука. Сыр твердый – сто грамм. Масло сливочное – сто грамм. Чеснок – два зубчика. Зелень – укроп или петрушка. Способ приготовления Натрите на терке твердый сыр и выдавите чеснок через чеснокодавку. Перемешайте с размягченным маслом, добавив в него нарезанную зелень. Все перемешайте до однородного состояния. Сделайте в батоне надрезы, не прорезая их, до конца и заполните приготовленной начинкой...

Ингредиенты:  - 1,5 л. воды  - 3 крупные картофелины,  - 1 средняя морковь,  - 1 средняя луковица,  - 1б. консервированной морской капусты (на баночке написано "Салат Дальневосточный"),  - 1 маленькая баночка консервированного зеленого горошка,  - 1 яйцо, сваренное вкрутую,  - зелень, соль, перец по вкусу,  - растительное масло 9 г    Приготовление:  В кипящий бульон положить нарезанный кубиками картофель. Отдельно на растительном масле спассеровать репчатый лук и морковь...