Здоровая и красивая фигура

Недавно выявил для себя ещё один великолепный способ борьбы с плохими мыслями и депрессивным состоянием. Порой ничего не хочется, а тут ещё напрягать голову, выбирать книгу, сосредотачиваться.   Знаю это нелегко перейти с «зомбоящика» на более полезное и познавательное для головы занятие. Ещё надо перебороть себя, если до этого вы обходил какими то новостями из интернета или статьями из газет.     Вы всё же решились. Можете взять абсолютно любую книгу. С самого начала, с первой страницы погрузитесь в неё...

С давних времён у людей с обычной внешностью или привычными светлыми/темными волосами, рыжеволосые люди вызывали негатив. Так же как и цвет кожи, у белых людей -чернокожие вызывают чаще плохие эмоции, нежели доброту и позитив.   Так заведено если ты отличаешься от серой массы по тем или иным причинам которые им не привычны значит - ты изгой. Даже если кто то будет абсолютно нормально и не предвзято относится к таким людям, они тоже становятся белыми воронами, а этого явно никто не хочется.   Страх своего мнения перед толпой...

Сегодня поделюсь таким видом искусства как приватный танец. Тот самый танец когда внимание и энергетика к девушке полностью обращено к ней.  Многие смотрели фильм «Супер Майк» и восхищались его пластикой и лёгкостью. После просмотра фильма возникали две мысли. Хотелось оказаться на месте девушки или на месте танцора.   Совершенно безобидный и интригующий приватный танец, но что ждёт в конце? Далеко не загадка, что танцор остаётся без штанов и будет трясти своими прелестями перед красоткой.  Почему же этот танец так любят многие девушки хотя и не признаются в этом?  Ответ на лицо...

Часто одной из причин бессонницы или причиной плохого сна является неправильный ужин или напитки перед сном. Чтобы этого избежать вашем вниманию Топ-5 простых правил: 1) Ужин должен быть за 2-3 часа до сна, пищей которая легко усваивается (овощи, курица, творог). Исключить жирное, острое и сладкое. Если очень хочется кушать перед сном, съешьте сырые овощи или выпейте стакан кефира.  2) Нельзя пить перед сном много воды, алкоголя, кофеин содержащие напитки (энергетики, кофе) и т. д.  3) Перед сном можно пить : кофе без кофеина, цикорий, чай без чайного листа (каркаде, иван-чай), лимонады...

Проблема ожирения особенно актуальна сейчас, из-за высокого уровня жизни и гиподинамии.   Часто бывает так, что при соблюдении диеты, регулярных нагрузок, вес тела не снижается. Приведу самые частые причины, почему вес стоит на месте:  1) Вы мало пьёте или вообще не употребляете воду. Кофе, чай, сок, лимонад - это не вода, а жидкость.  2) Вы едите слишком много здоровой пищи (авокадо, оливковое масло - это всё полезно, но при этом безмерно калорийное). Похудеть без дефицита калорий невозможно...

У каждого хотя бы раз в жизни возникает состояние подавленности, уныния и апатии.  У кого то такое состояние проходит само по себе, а кто то впадает в депрессию. На данном этапе советую помощь специалиста в этой области (психолог).   Самая главная ошибка, когда человек прибегает к употреблению алкоголя. Под воздействием спиртного человек забывается, настроение улучшается, появляется иллюзия как всё прекрасно.   Перестав употреблять волшебное зелье в виде алкоголя, вы снова возвращаетесь в состояние депрессии ухудшенной формы, так как алкоголь негативно влияет на нервную систему организма...

Мы всегда хотим достичь максимального и быстрого эффекта поэтому приходим к выводу - жиросжигатель нам необходим.  Попытаемся разобраться в чем суть и функции этого продукта. В инструкции к нему заявлено, что жиросжигатель позволяет ускорить расщепление жиров и обменные процессы с выводом жидкости из организма. Плюс ко всему наблюдается снижение аппетита.  Следует понимать похудеть на одних таблетках невозможно. Необходима диета и тренировки. Самое главное следует сжигать калорий больше чем их потреблять...

Пересмотрев множество роликов в интернете пришёл к тому всё очень красиво описано и рассказано. Но! Мы этих людей видим и знаем только через экран. Прочувствовать всю энергетику и мотивацию которую они излучают невозможно.      Думал как придти к вдохновению и не задумываясь идти в тренажёрный зал или на пробежку. Сложно ещё по той причине когда из вашего окружения нет людей разделяющих спортивные интересы.    В скоре нашёл идеальный выход. Не важно где, не важно кто. Общение с людьми в зале или на спортивной площадки...

Название темы держит загадку и наводит на вопрос «каким образом тело может быть связано с профессией». В голову приходит мысль работа моделью или реклама модного нижнего белья. Но речь пойдёт о работе танцора ночного клуба или как в простом народе называют стриптизер. Эта та самая сфера жизни в которой тело должно быть подтянутым и рельефным. Многие не считают это серьёзным занятием. У кого то вызывает отвращение и презрение к таким людям. Мало кто понимает состояние души и смысл разжеваться на публику...

Завершили зарядку, принимаем душ. Хорошее дополнение к заряду бодрости является контрастный душ и плюс ко всему прекрасный способ закаливания и укрепления иммунитета. Желательно принимать такой душ в первой половине дня, так как если принимать вечером может привести к беспокойному сну. В начале дадим определение. Контрастный душ - это поочерёдное воздействие на тело высоких и низких температур (холодные и горячие обливания). Следует подметить такие процедуры нужно начинать проводить в тёплое время года, когда организм человека здоров, так как в холодное время года риск заболеть гораздо выше...

После долгих и ленивых утренних потягушек на кровати мы встаём и выполняем легкие упражнения. Так просто мы начинаем наше утро, чтобы в течении дня у вас был заряд бодрости и хорошее настроение.   Следует соблюдать несколько правил: Упражнений может быть больше, разберу несколько из них. Именно столько упражнений вам будет достаточно, если вы до этого не делали зарядку или делали крайне редко.   Начинаем с головы и заканчиваем ногами.  1) Наклоны головы вперёд/назад, влево/вправо. Исключаем резкие...