Из реальной жизни

Недавно ходила к стоматологу. Делала чистку зубов ультразвуком от тёмного налёта. Процедура обошлась мне порядка 5000 рублей. Но после общения с подругой узнала, что можно было воспользоваться более дешёвым, щадящим для зубов и не менее эффективным средством, приготовленным дома из простых ингредиентов. Хочу поделиться данным способом с вами. Сама ещё не пробовала, так как необходимость снять налёт после посещения стоматолога пока отпала. Но в будущем думаю рассмотреть этот вариант. Мне понравилось,...

Чтобы не болела спина, а фигура была подтянута и привлекательна, уделяю всего 10 минут в день на гимнастику. С помощью всего четырёх упражнений можно быстро подтянуть мышцы живота, спины и ягодиц. Надо понимать, что наши мышцы способны поддерживать наш скелет в правильном положении, тем самым предотвращая его деформацию. Поэтому так важно, чтобы в любом возрасте они были крепкими. В предыдущей статье писала о том, как укрепить мышцы живота и спины с помощью пяти простых упражнений: https://zen...

Как быстро можно сбросить лишние килограммы после праздников не сильно напрягаясь? Похудеть не так-то просто, особенно когда тебе уже за 40. Чужие рекомендации особенно не помогают. Каждый человек уникален, и организм у всех разный. Различные диеты не для меня. Раньше, конечно, пробовала некоторые, но это очень сильно напрягает и усложняет жизнь. Постоянно присутствует чувства голода, ощущаешь себя не очень комфортно. Человек я достаточно ленивый и не очень дисциплинированный, чтобы соблюдать режим питания, делать дополнительные физические нагрузки...

Начала делать комплекс упражнений для укрепления мышц спины и живота ещё лет пять назад и продолжаю до сих пор, так как чувствую, что мне это необходимо. Особенно когда работа сидячая и много часов в день проводишь сидя за компьютером. Они помогают поддерживать форму, формируют красивую осанку и в целом улучшают качество моей жизни. Благодаря этим упражнениям у меня исчезли постоянные боли в спине, которые мне очень досаждали. Всего в этом комплексе 10 эффективных упражнений, но сегодня расскажу о пяти...

Случалось -ли вам когда-нибудь видеть вещие сны? Люди часто видят сны, но иногда утром, проснувшись мы забываем о том, что нам приснилось. Но некоторые сновидения бывают очень запоминающимися. Бывает даже проснёшься среди ночи от такого сна и не можешь потом уснуть. Может это высшие силы посылают нам знаки, но как их разгадать? Некоторые люди утверждают, что вообще не видят снов. Не знаю как это может быть, но я их вижу достаточно часто. Конечно, не всегда они вещие. Чаще всего во сне мы видим отражение...