Из реальной жизни

Недавно ходила к стоматологу. Делала чистку зубов ультразвуком от тёмного налёта. Процедура обошлась мне порядка 5000 рублей. Но после общения с подругой узнала, что можно было воспользоваться более дешёвым, щадящим для зубов и не менее эффективным средством, приготовленным дома из простых ингредиентов. Хочу поделиться данным способом с вами. Сама ещё не пробовала, так как необходимость снять налёт после посещения стоматолога пока отпала. Но в будущем думаю рассмотреть этот вариант. Мне понравилось,...

Чтобы не болела спина, а фигура была подтянута и привлекательна, уделяю всего 10 минут в день на гимнастику. С помощью всего четырёх упражнений можно быстро подтянуть мышцы живота, спины и ягодиц. Надо понимать, что наши мышцы способны поддерживать наш скелет в правильном положении, тем самым предотвращая его деформацию. Поэтому так важно, чтобы в любом возрасте они были крепкими. В предыдущей статье писала о том, как укрепить мышцы живота и спины с помощью пяти простых упражнений: https://zen...

Как быстро можно сбросить лишние килограммы после праздников не сильно напрягаясь? Похудеть не так-то просто, особенно когда тебе уже за 40. Чужие рекомендации особенно не помогают. Каждый человек уникален, и организм у всех разный. Различные диеты не для меня. Раньше, конечно, пробовала некоторые, но это очень сильно напрягает и усложняет жизнь. Постоянно присутствует чувства голода, ощущаешь себя не очень комфортно. Человек я достаточно ленивый и не очень дисциплинированный, чтобы соблюдать режим питания, делать дополнительные физические нагрузки...

Начала делать комплекс упражнений для укрепления мышц спины и живота ещё лет пять назад и продолжаю до сих пор, так как чувствую, что мне это необходимо. Особенно когда работа сидячая и много часов в день проводишь сидя за компьютером. Они помогают поддерживать форму, формируют красивую осанку и в целом улучшают качество моей жизни. Благодаря этим упражнениям у меня исчезли постоянные боли в спине, которые мне очень досаждали. Всего в этом комплексе 10 эффективных упражнений, но сегодня расскажу о пяти...

Случалось -ли вам когда-нибудь видеть вещие сны? Люди часто видят сны, но иногда утром, проснувшись мы забываем о том, что нам приснилось. Но некоторые сновидения бывают очень запоминающимися. Бывает даже проснёшься среди ночи от такого сна и не можешь потом уснуть. Может это высшие силы посылают нам знаки, но как их разгадать? Некоторые люди утверждают, что вообще не видят снов. Не знаю как это может быть, но я их вижу достаточно часто. Конечно, не всегда они вещие. Чаще всего во сне мы видим отражение...

Вначале, когда у меня возникли проблемы со спиной, я особо не придавала этому значения. Боли были периодические и не сильные. Но скоро я почувствовала, что не могу долго сидеть, наклоняться, было больно ходить. С каждым днём состояние здоровья стало ухудшаться. Еле "доползла" до врача. Назначили лекарства, обезболивающие. Сделала МРТ. Боли были такие, что на работу ходить не могла и пришлось взять больничный. Когда моё состояние немного улучшилось, врач порекомендовала мне начать делать комплекс упражнений, в том числе и упражнения для растягивания позвоночника...

Всего пять минут в день и 4 простых упражнения понадобиться вам для улучшения вашей осанки. Ведь хорошая осанка - это не только привлекательный внешний вид, но и наше здоровье. Проводя много времени в сидячем положении, мало двигаясь, мы наносим непоправимый вред своему здоровью. Как и обещала продолжаю рассказывать о несложных упражнениях, которые помогут выглядеть вам привлекательнее, улучшат ваш тонус, укрепят мышцы, придадут уверенности в себе, да и просто поднимут ваше настроение. И это всего несколько минут в день! Хочу поделиться упражнениями для плечевого пояса...

Каждый взрослый человек иногда испытывает проблемы , связанные с болью в шее. Остеохондроз - проблема номер один в наше время. Сидячий образ жизни, работа за компьютером усугубляют проблему. Когда боль приходит время от времени, то на неё особенно не обращаешь внимания. Помазал какой-нибудь мазью или гелем, благо сейчас большой выбор в аптеках. Но лекарства в наше время стоят тоже весьма недёшево. Когда начинаешь ощущать постоянный дискомфорт, то начинаешь задумываться, а правильный-ли образ жизни...

Хочу рассказать о том, как я пыталась вернуть свои деньги у "Почта России". Может кто-то сталкивался с подобным? Как-то раз, это было примерно два года назад, я отправила посылку с наложенным платежом. Причем отправляла посылку этим способом я не в первый раз. Получатель посылку получил, и мне сообщил об этом. Обычно наложенный платеж возвращался обратно около недели. Почтальон приносил извещение, или просто кидали это извещение в почтовый ящик. В этот раз этого не случилось. Подождала я недельку, другую и отправилась на почту...

О мошенниках, которые представляются сотрудниками "Сбербанка", сейчас пишут и говорят очень много. И мне недавно "посчастливилось" с ними столкнуться. Расскажу о собственном опыте общения с такими "сотрудниками". Сначала было все банально. В первый раз позвонил мужчина. Вежливо представился сотрудником службы безопасности банка и уверенным голосом сказал, что с моего счета списана некоторая сумма денег. И служба безопасности банка приостановила эту операцию до выяснения обстоятельств, так как она им показалась подозрительной...

Как-то в нашей семье появился маленький усатый член семьи. Это был любопытный, игривый и озорной котёнок, который доставлял нам много радости , и в то-же время определённые хлопоты. Назвали его Лексом. По мере его взросления встал вопрос: кастрировать его или нет (это был кот). Но как только подошло время, мы серьёзно призадумались. Лекс стал беспокойным, агрессивным, орал, не спал по ночам и нам не давал. Кроме того, за одну ночь он умудрился пометить все углы в квартире. Причём делал это он целенаправленно проходя по всему периметру нашей квартиры...

Я думаю, что каждая хозяйка сталкивалась с проблемой очистки дна кастрюли или сковороды от нагара. Может быть среди читателей есть опытные профессионалы в этой области, но точно не я. Сколько раз я пробовала пользоваться разными дорогими и дешёвыми средствами! Тёрла, отмачивала, варила в специальном растворе. Всё не эффективно. И тут в Интернете наткнулась на одно видео, в котором молодой парень (к сожалению, не помню его имени) подробно рассказывает и показывает что нужно сделать, чтобы дно сковороды...