Куриное мясо Потребление мяса курицы или индейки придает человеку бодрость и поддерживает настроение на высоком уровне. Предпочтение лучше отдавать грудке или крылышкам, так как в окорочках содержится больше холестерина. Сардины и лосось Эти и другие жирные сорта рыбы содержат большое количество жирных кислот омега-3, недостаток которых увеличивает риск развития психических заболеваний. Яйца Стабилизируют работу мозга, влияет на настроение и улучшает память, также замедляют развитие старческого слабоумия и препятствует развитию депрессии...
Ksenia
Когда лучше кушать определенные продукты
Лучшее время для употребления ночь. Помогает пищеварению и успокаивает пищеварительную систему. Плохое время-утро. Особенно, если склонны к простудам и кашлю. Будет образование слизи. Мясо Лучшее время для употребления-полдень. В мясе содержится много белка, помогает в получении физической силы. Худшее время-ночь. Послужит тяжестью в животе и ухудшит сон. Яблоки Лучшее время для употребления- утро. В кожуре содержится пектин, который помогает в работе кишечника. Плохое время-ночь. Яблоки повышают кислотность, что способствует дисконфорту...
Полезные напитки, которые помогут в борьбе с лишним весом
Первый рецепт очень простой. Набрать 1 стакан воды, выдавить туда 1/2 лимона. Натереть 1/2 корня имбиря и высыпать в стакан, перемешать. Все готово. Рецепт#2 Выбрать спелый ананас, снять с него кожуру. Пропустить мякоть через соковыжималку. Рецепт#3 Положить в банку 100г мытых слив, залить 2л воды. Через неделю процедить. Рецепт#4 Налить 1 стакан воды комнатной температуры, добавить 1ст...
5 эффективных и дешевых масок для лица в домашних условиях
Первая маска хорошо очищает, удаляет излишки жира, снимает восполнения, избавляет от угрей и прыщей, сужает поры, улучшает цвет, способствуют омоложению клеток. Для нее потребуется сода и мед. Смешайте 1 чайную ложку соды и теплый мед, чтобы получилась пластичная масса. Поддержать 20 минут и смыть. Маска #2 Нужен белок яйца. Нанести на все лицо избегая область вокруг глаз. Держать 15-20 минут, после смыть прохладной водой. Не подойдет у кого сухая и склонна к раздражениям кожа. Избавляет от камедонов, делает кожу упругой, подтянутой, подсушивает восполения...
Маски для роста волос в домашних условиях
Хотите быстро отрастить волосы, а на профессиональные маски нет средств? Не беда! В этой статье вы найдёте идеальный и бюджетный вариант для себя. 1 маска Ингредиенты: Репейное масло-1ст.л. Оливковое масло-1ст.л. Витамин Е- 1-2 капли Витамин А- 1-2 капли Мед-1ст.л. Все ингредиенты смешать и нагреть на водяной бане. Держать не менее 1 часа. 2 маска Ингредиенты: Сухая горчица- 2-3ст.л. Желток сырой-1шт...
