Ksenia

Куриное мясо Потребление мяса курицы или индейки придает человеку бодрость и поддерживает настроение на высоком уровне. Предпочтение лучше отдавать грудке или крылышкам, так как в окорочках содержится больше холестерина. Сардины и лосось Эти и другие жирные сорта рыбы содержат большое количество жирных кислот омега-3, недостаток которых увеличивает риск развития психических заболеваний. Яйца Стабилизируют работу мозга, влияет на настроение и улучшает память, также замедляют развитие старческого слабоумия и препятствует развитию депрессии...

Лучшее время для употребления ночь. Помогает пищеварению и успокаивает пищеварительную систему. Плохое время-утро. Особенно, если склонны к простудам и кашлю. Будет образование слизи. Мясо Лучшее время для употребления-полдень. В мясе содержится много белка, помогает в получении физической силы. Худшее время-ночь. Послужит тяжестью в животе и ухудшит сон. Яблоки Лучшее время для употребления- утро. В кожуре содержится пектин, который помогает в работе кишечника. Плохое время-ночь. Яблоки повышают кислотность, что способствует дисконфорту...

Первый рецепт очень простой. Набрать 1 стакан воды, выдавить туда 1/2 лимона. Натереть 1/2 корня имбиря и высыпать в стакан, перемешать. Все готово. Рецепт#2 Выбрать спелый ананас, снять с него кожуру. Пропустить мякоть через соковыжималку. Рецепт#3 Положить в банку 100г мытых слив, залить 2л воды. Через неделю процедить. Рецепт#4 Налить 1 стакан воды комнатной температуры, добавить 1ст...

#1 Углеводы #2 Белки #3 Жиры #4 Клетчатка

Первая маска хорошо очищает, удаляет излишки жира, снимает восполнения, избавляет от угрей и прыщей, сужает поры, улучшает цвет, способствуют омоложению клеток. Для нее потребуется сода и мед. Смешайте 1 чайную ложку соды и теплый мед, чтобы получилась пластичная масса. Поддержать 20 минут и смыть. Маска #2 Нужен белок яйца. Нанести на все лицо избегая область вокруг глаз. Держать 15-20 минут, после смыть прохладной водой. Не подойдет у кого сухая и склонна к раздражениям кожа. Избавляет от камедонов, делает кожу упругой, подтянутой, подсушивает восполения...

Хотите быстро отрастить волосы, а на профессиональные маски нет средств? Не беда! В этой статье вы найдёте идеальный и бюджетный вариант для себя. 1 маска Ингредиенты: Репейное масло-1ст.л. Оливковое масло-1ст.л. Витамин Е- 1-2 капли Витамин А- 1-2 капли Мед-1ст.л. Все ингредиенты смешать и нагреть на водяной бане. Держать не менее 1 часа. 2 маска Ингредиенты: Сухая горчица- 2-3ст.л. Желток сырой-1шт...

В последнее время, на новогодние праздники популярным напитком считается глинтвейн. И если вы еще не знаете, как его приготовить, тогда читайте статью до конца, здесь вы найдете идеальный рецепт для себя. Классический Ингредиенты: Вино-750 мл. Вода-100 мл. Мед-2 ст.л Гвоздика-5 шт. Корица-1 палочка Имбирь-1 щепотка Мускатный орех-1 щепотка Фруктовый Ингредиенты: Вино-750 мл. Яблоко-1 шт. Апельсин-1 шт. Изюм-2 ст.л. Корица-0,5 ч.л. Гвоздика-3 шт. Сахар-2 ст.л. Безалкогольный Ингредиенты: Сок вишневый или виноградный-1л...

Холодильник Быстро помыть холодильник поможет сода. Растворите 2 ст.л. соды в 1 литре воды и тщательно помойте все полочки и внутренние стенки, после протрите тряпкой.Чтобы в холодильнике не было неприятного запаха, используйте на полках: Газовая плита Макните палочки в капли и потрите места загрязнения, если сильно загрязненная используйте щетку и губку. Духовка Влейте в емкость нашатырный спирт и оставьте в холодной духовке на ночь. Утром проветрите и промойте духовку. Унитаз Для чистки унитаза используйте уксус, он прекрасно дезинфицирует...

На Новый Год можно побаловать себя вкусненьким, предлагаю приготовить очень вкусное мраморное печенье. Ингредиенты: Приготовление: Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем 2 яйца и перемешиваем миксером, буквально, 30 секунд до образования пены. Затем выливаем растопленное сливочное масло, все перемешиваем ложкой. Полученное тесто накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 60 минут. Далее формируем из теста шарики и обваливаем в сахарной пудре. В разогретую духовку ставим печенье и выпекаем 12-15 минут при температуре 190...

Наносим оранжевый оттенок из палетки теней под глаза перекрывая все синяки. Далее наносим консиллер и все хорошо растушевуем, затем припудриваем прозрачной пудрой, чтобы был матовый финиш. Таким образом, скрыли наши недостатки. Как сэкономить рассыпчатую пудру? Много продукта используются впустую. Чтобы решить эту проблему берем салфетку, очищаем поверхность, чтоб не было лишних частичек. Теперь все заклеиваем скотчем и в некоторых местах делаем иглой проколы. Так средства будет использоваться меньше...

Подарочки В Новый Год без подарков не обойтись, но их еще нужно красиво оформить. Поэтому берите такой простой пример себе на заметку. Сам подарок обматываем крафтовой бумагой, далее берем двухсторонний скотч, приклеиваем по центру коробки и отрываем верхнюю часть. Далее приклеиваем другую полоску и отрываем также. Должно получиться что-то креста. Берем декоративные блески и посыпаем где скотч, распределяем кисточкой. Вот и получилось блестящее и бюджетное оформление подарка. Гирлянда На каждый новый год сново распутываем все гирлянды...

Здоровье ног Этот совет особенно полезен для тех, кто часто носит каблуки. Закидывайте ноги вверх, упирая их об стену (например, лежите на диване читаете, слушаете музыку и т.д., а ноги тем временем ложите на стену), так способствует отток крови и таким образом происходит профилактика варикоза и различных заболеваний. Чистые волосы Ваши волосы станут намного мягче, станут гладкими и будут меньше посеченными...