Найти в Дзене
Бей и потей: кардиотренировка с боксерским мешком
Большой боксерский мешок — замечательный брутальный спутник отменного кардио. Спору нет, сбитые в кровь костяшки смотрятся очень мужественно, но, согласись, подходят далеко не к любой ситуации. Так что про перчатки лучше не забывать. Причем тебе даже не нужно учиться наматывать на руки бинты. Сейчас продаются специальные бинты-перчатки, надевать которые гораздо проще. Поверх них натягиваешь собственно боксерские — и за дело! В своем весе Плохо, когда мешок сильно раскачивается после каждого удара...
6 лет назад
8 признаков того, что ты отстал от жизни
1. Ты не знаешь английского языка Знание любого иностранного языка, особенно английского, способно открыть человеку огромные возможности. В первую очередь ты расширишь свой кругозор, а также с легкостью сможешь общаться и ориентироваться за рубежом во время путешествия или деловой поездки. Знание английского языка поможет тебе также легко разобраться в инструкциях к любой современной бытовой технике. Без особых усилий сможешь приобретать покупки в иностранных интернет-магазинах. Изучив иностранный...
443 читали · 6 лет назад
О мужских ошибках в отношениях
1.В отношении с женщиной нужно быть фаталистом В твоих отношениях с женщиной пускай все происходит так, как происходит. Не стоит пытаться гнаться за кем-то, кого-то менять и рвать волосы на голове, если что-то пошло не так. Если ты правильно оцениваешь себя, женщину и мир вокруг, то женщина будет не в состоянии поставить тебя в тупик. Одна и та же женщина в общении с различными людьми может быть совершенно разной. И только от тебя самого и от того, как ты себя поставишь, будет зависеть, как будут развиваться ваши отношения...
410 читали · 6 лет назад
Как привести дела в порядок
1. Не переживайте о несделанном У многих есть привычка заключать сделки с самим собой: давать себе обещания — и испытывать стресс, когда их не удается сдержать. Здесь два пути: либо исполнять договоренности, либо отменить их и провести новые «переговоры». Однажды «записанные» в нашу «карту памяти» дела беспрестанно будут давить на вас, болтаясь где-то на задворках сознания. Чтобы ослабить этот прессинг, нужно научиться осознанности. 2. Завершение начатого — старт нового Конец есть начало. Каждый раз, когда вы справляетесь с каким-то делом, вы открываете дорогу новому...
6 лет назад
Как ухаживать за волосами в холода
Миф 1: холод — одна из причин облысения «К счастью, это не так, — успокаивает Маркус Залм. — Волосы не выпадают от холода. Но я рекомендую носить зимой шапку — не от выпадения, а от соплей! Сразу скажу: нет такого укладочного средства, которое сохранит прическу под шапкой в первозданном виде. Другое дело — капюшон, тут больше шансов. Теперь к средствам по уходу за волосами. Выбор зависит не только и не столько от длины, но от типа волос и кожи головы: например, если у вас сухая кожа и длинные волосы, понадобится тонизирующий шампунь...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала