Хозяйка на кухне!

Разгрузочные дни были придуманы одним врачом который лечил таким образом людей с избыточным весом с ожирением, его методикой было лечебная низкокалорийная диета включающая в себя разгрузочные дни в течение всей недели человек покушал низкокалорийные блюда и один из дней в этой неделе был разгрузочным Применялось 1,5 кг яблок или 180 г творога или 1 кг кефира. Диетологи шагнули вперёд на очень-очень много шагов и сейчас лично я считаю что разгрузочные дни ставят под сомнение пользу то есть они...

Добрый день мои читатели и подписчики! Много кто из нас после трудного рабочего дня или стрессовых ситуациях, вечером сталкивается с бессонницей, я хотела бы вам рассказать как я борюсь с бессонницей чтобы утром быть бодрой и иметь много сил. 1. Врачи говорят о том что человеку нужно спать в 8:00 чтобы быть бодрым и выспаться за это время. Но однако я скажу немного другое, спать нужно столько сколько вы хотите чтобы ваш организм зарядился энергией на весь следующий день. 2. Спать в чём мать...

Добрый день мои читатели и подписчики! Многие из нас следят за своим здоровьем, давайте сегодня узнаем какие самые полезные орехи для организма человека и чем они полезны, какие витамины входят в их состав. Лучшие орехи для здоровья: Фисташки. Это высококалорийный орех но в нём содержится очень много витаминов: Рекомендуется употреблять людям которые испытывают повышенные умственные и физические нагрузки. Они незаменимы при истощении организма, состояние хронической усталости и в периоде восстановления после перенесённых заболеваний...

Привет друзья! Прошлый раз когда написала статью про "Самые полезные продукты для суставов" возникла очень много вопросов Какие витамины полезны для суставов и костей. В данной статье хочу вам обо всём подробно рассказать! Витамины и минералы обеспечивает здоровья подвижность и выносливость костей суставов и связок, чтобы обеспечить организм необходимыми набором этих элементов, часто приходится прибегать к витаминным комплексом которые позволяют поступать ну и полноценно усваиваться что не всегда возможно при поступлении из натуральных источников с едой например...

Здравствуйте мои читатели и подписчики! Я совсем недавно узнала что кисель очень полезен для нашего организма, мне никогда не нравился в детстве кисель и я никогда его не пила. Но сейчас когда я узнала о его пользе возможна буду теперь готовить и пить. Кисель это- Вязкая жидкость, в основе которого содержится крахмал компот и фрукты. Готовить такой десерт очень легко и быстро, имеет приятный вкус и аромат. Но стоит отметить что самый полезный кисель нужно готовить самим а не покупать в магазине с химическим составом...