Планета Осознанности

Профессия спасатель. Если бы это было только про работников МЧС. Чаще всего это про нас, обычных людей. Причем, не только женщин, но и мужчин. В прошлой статье мы подробнее проговорили симптомы и причины этого синдрома. Что ж теперь никому никогда не стоит помогать? Давайте разбираться с этим вопросом. Чем отличается помощь от «спасательства»? Вот вам простой алгоритм для самопроверки. 1) Вас об этом попросили? Если нет – то это попахивает спасательством. Невозможно «причинять добро» без добровольной просьбы со стороны...

В этой статье речь пойдет вовсе не о знаменитом диснеевском мультфильме про веселых бурундуков. Давайте поговорим про то, что успешно культивируется у нас в обществе с самого детства на протяжении десятков лет. Я имею ввиду «синдром спасателя». Сначала давайте разберемся, что это. Проще говоря, это когда один взрослый человек убежден в том, что другой взрослый (и при этом весьма дееспособный) человек убежден на все 100, что без его помощи этот второй ну никак не справится. Вот прям, не суждено ему быть самостоятельным, и всё тут...

«Я всё это делаю исключительно для тебя!» Знакомая фраза этакого бескорыстного спасателя, готового положить свою жизнь к ногам «спасаемого». Альтруизм чистой воды? Не совсем. Давайте разбираться. Альтруизм, как правило, ассоциируется с бескорыстным служением людям, готовностью делать всё для других, возможно в ущерб себе. Ведь даже само слово происходит от латинского Alter, то есть другой. Считается, что альтруисты думают о счастье другого, как о высшей цели в своей жизни. НО! Давайте посмотрим правде в глаза...

В прошлой статье мы говорили про то, чего не стоит говорить, если вы не хотите, чтоб человек окончательно пал духом. Тогда как действовать? Что сказать? Вот вам инструкция к действию: 1. Предложите человеку поделиться своими чувствами. «Вижу, что тебе сейчас нелегко. Расскажи, что ты чувствуешь?» 2. Проявите эмпатию. Назовите то, что вы поняли из его слов. «Звучит так, словно тебе грустно и ты думаешь о самом себе плохо». 3. Вместо того, чтобы его разуверить в грусти, примите его чувства...

Каждый из нас время от времени печалится, унывает или расстраивается из-за жизненных перипетий. И это происходит не только с нами, но и с нашими близкими. Однако в желании поддержать нас или приободрить, люди иногда говорят нам то, что мы меньше всего хотели бы услышать. Потому что это не только не помогает нам, но и порой делает настроение еще хуже. Запомните эти фразы, и НИКОГДА не говорите их своим близким, когда им плохо! Вот этот «запретный» список: 1) «Выбрось это из головы!» 2) «Хватит...