Территория Фитнеса

Вы когда-нибудь сталкивались с запретами на питьё во время тренировок? В школьные годы встречался ли вам учитель физкультуры или тренер в различных секциях, который запрещал пить во время тренировок? Обоснован...

Подборка продуктов, укрепляющих здоровье. Зарядись энергией Брокколи Этот продукт содержит огромное количество витаминов (А, С, Е), макро и микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки. Кроме того, в состав...

"Серебряный возраст" часто ассоциируется у нас с ведением малоподвижного образа жизни, приводящим к высокой утомляемости, чувству апатии и нарушению естественных биоритмов. Ведь без движения нет жизни. Там, где нет движения, происходит деградация, приводящая к самым неутешительным последствиям. Увы, к сожалению или к счастью, есть только одно проверенное средство от старения и деструктивных изменений, происходящих в организме – фитнес! Дозированные физические нагрузки способны замедлить старение...

Фото: Территория фитнеса Как часто вы переходили на правильное питание («пп»), делали «разгрузочные дни», но не замечали результатов от своих стараний? Так почему же правильное питание не способствует уменьшению вашей цифре на весах? Давайте разбираться! 1 фатальная ошибка: резкий переход на ПП...

Упругие и подкаченные ягодицы – мечта многих девушек. Это тренд, который уже много лет не выходит из моды. Обложки журналов и публикации в Instagram медийных личностей диктуют нам стандарты идеальной фигуры...