Вечнохудеющая

Я всегда любила пробовать что-то новое интересное, особенно, если это касалось похудения. В проекте Бешеная сушка я решила поучаствовать ради интереса, проверить себя, так сказать. Я читала много отзывов о том, что задания там просто адский ад (8 минут планки, что может быть адовее этого?), ну, и, соответственно, я хотела похудеть. К слову, участие платное. Самый дешевый пакет в 2017 году стоил 3500 рублей. Уже на самом начале, когда нужно было сдавать фото «ДО», мне хотелось все бросить. Уж слишком...

Если ты решила похудеть, то рекомендую эту статью к прочтению. Здесь собраны действующие советы, благодаря которым, я смогла похудеть на 15 кг сразу после родов, не изнуряя себя диетами и тренировками. К тому же, в тот момент я кормила грудью. Пересмотри свое питание. Ни в коем случае не призываю резко сокращать количество калорий, а также сразу отказываться от любимых вкуснях. Просто раздели свою обычную порцию на два приема. Это реально помогает! Например, твой завтрак: каша на молоке, хлеб с маслом, сыр, кофе...

Думаю, многие худеющие слышали о разгрузочных днях, или «моноднях», когда ты весь день ешь только один продукт, или пьешь только воду. Но не всем такие дни необходимы. А некоторые же, слишком увлекаются подобными днями, что в конечном итоге не приводит ни к чему хорошему. Итак, представь, что следишь за питанием уже месяц, вес медленно уходит, у тебя присутствует физическая активность. И вот, наступает момент, когда вес встал. Питание чистое, зарядка присутствует, но вес не движется с мертвой точки на протяжении нескольких дней! На этом этапе важно все не забросить...

В один прекрасный день, ты просыпаешься, встаешь на весы и думаешь, «ну все, с сегодняшнего дня начинаю худеть…а нет, лучше с понедельника!» Ты идешь в магазин, покупаешь полезные продукты, покупаешь пищевые весы, штудируешь интернет в поисках модных и быстродействующих диет… Я проходила это раз 50 точно. Я много раз начинала с понедельника, меня хватало буквально на пару недель, потом были зажоры, а потом вновь «с понедельника». Исходя из моего опыта, я составила список главных ошибок, которые были у меня, и «благодаря» им, я не худела и постоянно срывалась...

После того, как я начала «свой путь к идеальной фигуре», я считала, что чем меньше я съем, тем быстрее я похудею. Но как это отразится на моем здоровье, я не задумывалась. Действительно, я кушала очень мало и вес уходил быстро...