Советы для жизни и помощь людям

Даем действенные советы, которые помогут вам сэкономить несколько часов в день В современном мире женщина совмещает одновременно множество обязанностей — от материнства до управления бизнесом. Чем успешнее женщина, тем больше ролей ей нужно совмещать и тем меньше у нее остается времени на заботу о себе. WomanHit.ru делится секретами, как уместить в 24 часа все, что вы хотите успеть. 1.Выполняйте несколько дел одновременно Если вы сейчас улыбнулись и представили женщину с десятью руками, то нет — все намного проще...

1.Как обмануть сон Выпейте кофе и вздремните  Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните 15 минут. Таким образом, вас взбодрит и сон, и кофеин. Этот двойной заряд бодрости возможен благодаря тому, что действие кофеина начинается примерно через 20 минут после употребления, а за время такого кратковременного сна организм не успевает впасть в фазу глубокого сна, лишь в микросон, который восстанавливает небольшой запас сил. Дышите резче Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов...

В этой статье мы расмотрим два метода для борьбы вредных тараканов в доме, НАРОДНЫЙ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ. Народные методы 1. Борная кислота для тараканов является сильнейшим ядом. Попадая в пищеварительный тракт насекомого, она поражает его нервную систему. Тараканапарализует, и он погибает от удушья. Лучше всего использовать борную кислоту в порошке, её можно купить в любой аптеке. 2. Нашатырный спирт обладает сильным запахом, который не нравится тараканам. Поэтому они стремятся скорее покинуть помещение, обработанное этим веществом...

1. Цветовая гамма Чаще всего для оформления спальни выбираются светлые пастельные оттенки, которые способствуют расслаблению и спокойствию. Лёгкие воздушные тона способны сделать ваш отдых ещё более приятным, комфортным, а также создать в комнате безмятежную атмосферу. 2. Натуральное дерево Натуральное дерево — материал, присутствие которого непременно добавит вашей спальне теплоты и уюта. Неважно, что это будет: целая стена, поленья у камина, предметы мебели или какие-то небольшие аксессуары — в любом случае в комнате создастся располагающая и домашняя атмосфера...

10 советов для дачников и так начнём... 1. Тщательно перекопать участок. Это нелегкая работа, потому что мало просто перекопать землю - надо еще скрупулезно выбрать из нее все корневища. Но зато это очень эффективный способ борьбы с многолетними сорняками - пыреем, осотом, снытью и одуванчиками.  2. Обработать гербицидами. Противников у этого метода очень много, потому что для экологии химия неполезна. Но если у вас большой участок, заросший многолетними корневищными сорняками, да к тому же земля очень твердая, одной лопатой не справиться...

1. Бодрый плейлист Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваш и без того унылый настрой. Если ситуацию нужно исправлять срочно, а ваша собственная подборка ещё не готова, включайте нашу. 2. Физическая активность Помните о связи между психическим и физическим здоровьем. Американская психологическая ассоциация рекомендуетвключать упражнения в схему психотерапии. Поэтому потанцуйте, попрыгайте, сделайте лёгкую разминку: для выработки эндорфинов подойдёт любая физическая активность...

1. Выясняем откуда исходит стресс. Когда человек переживает стресс, ему кажется, что вокруг не ладится абсолютно все. Эмоциональная подавленность и бессилие отражается на всех сферах жизни. Вместе с тем, изначальной причиной стресса чаще всего является всего один фактор. Выявив и устранив его, вы быстро придете в норму. Попробуйте определить в чем причина. Возможно, это сложный проект на работе, конфликт в отношениях или средства массовой информации, влияющие на вас. Если Вам удалось обнаружить причину стресса — поздравляем, вы сделали первый шаг с избавлению от него...

1. Напрягайте мозги Это не слоган из рекламы, а вполне конкретный совет. Забыли нужную цифру, дату или название – не спешите лезть пользоваться записной книжкой или лезть в поисковик. Попытайтесь в течение нескольких минут вспомнить то, что вам нужно. Или попробуйте посчитать сумму купленных в магазине товаров, не пользуясь калькулятором и не смотря на нижнюю строку чека. Считайте это своеобразной тренировкой. Иначе как же память будет работать, если вы сами ею не пользуетесь, полагаясь на вспомогательные средства? 2...

Совет №1  Не стоит ложиться спать, если совсем не хочется. Лучше заняться каким-нибудь спокойным делом: повязать, почитать книгу, послушать любимую музыку. Такие занятия способствуют расслаблению. Однако не стоит на ночь читать детективы или смотреть фильмы ужасов – это даст обратный результат.  Совет №2 Перед сном нежелательно решать серьезные проблемы или нагружать себя тяжелой работой. Это может создать эмоциональное напряжение, спровоцировать появление головных болей и растревожить мысли. Важные дела лучше отложить до утра...