Марина Колева

В статьях и книгах по психологии часто можно встретить, что очень важно безусловное принятие детей. Я в статьях несколько раз писала об этом. Сегодня хочу поговорить о предпосылках. Мы читаем о важности принимать ребенка в любых ситуациях. А как это принимать всегда? И почему порой это не получается, как бы ни старался? Очень сложно, а порой невозможно принимать другого, не принимая себя. Принятие начинается с полного принятия себя. Это когда принимаешь себя всегда и во всех своих проявлениях. Когда позволяешь себе быть любым, живым, настоящим и не пытаешься впихнуть в какие-то рамки, кому-то понравится, угодить...

Рекомендую книгу Тони Бьюзена «Руководство по развитию памяти и интеллекта».  Цитата из книги: «Говоря, что мы талантливы в одних сферах и бездарны в других, мы описываем те стороны своего потенциала, которые успешно развивали, однако не стоит игнорировать и те, которые еще не проявились, но могли бы - при условии правильного подхода.  Два полушария мозга не могут функционировать отдельно друг от друга; им необходимо взаимодействовать, чтобы более эффективно выполнять свою работу. Чем чаще вы будете...

Дети еще не умеют справляться с эмоциями. Порой они вообще не понимают, что с ними происходит. Эмоции захватывают, и подобно бурной реке, несут их. И этим уже невозможно управлять. Ребенок может бросать вещи, пинать ногами, хлопать дверью, кричать, дергать за волосы… Очень часто в ответ на такое поведение родители говорят: «Прекрати!», «Успокойся!» Но это не работает. Если бы ребенок мог сам прекратить и успокоиться, то он бы это сделал. Ему самому, как правило, в этот момент плохо, он делает, что может, чтобы стало полегче, не он контролирует свое поведение, а эмоции, которые захватили его. ...

Тревога – это реакция на предстоящую опасность (реальную или воображаемую), это эмоциональное состояние, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием. Тревожность – это психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, объективные характеристики которых к этому не предрасполагают. В последнее время, люди стали чаще испытывать тревожность, так как происходят резкие изменения в жизни общества, существует неопределенность и непредсказуемость будущего, многими процессами невозможно управлять. Тревожность...

В своей книге «Затаенная боль» Каролин Эльячефф пишет: «Почему мы стараемся показать себя всегда только в выгодном свете и замалчиваем наши слабости? Стоит ли та уж бояться критических суждений наших детей? … ребенок никогда не осознает себя личностью, если ни разу не осмелится критически оценить поступки своих родителей». Ее слова мне отзываются, так как я тоже считаю, что для детей важно видеть, что их родители живые люди со своими сильными и слабыми сторонами, что родители неидеальные создания. Идеальные родители происходят из каких-то мифов идеальности. Например, что идеальные родители никогда не злятся на ребенка...

Четкий распорядок дня, ритуалы и традиции – все это дает детям стабильность, уверенность и защищенность. Ритуалы позволяют детям чувствовать, что этот мир безопасное и предсказуемое место, позволяют чувствовать себя устойчиво. Какие-то семейные традиции могут передаваться из поколения в поколение, какие-то создаются с нуля в молодой семье. Здорово при создании традиций опираться на свои ценности, тогда эти традиции делают семью семьей, а не объединением людей на одной территории. Чем раньше появляются...

Небольшая (в 30 стр) брошюра с выступления Гордона Ньюфелда в Европарламенте 2012 г. "Ключи к благополучию детей и подростков. Почему дети должны расти в семьях, которые, в свою очередь, должны получать поддержку общества и государства" Photo by bookway_to_dreams Гордон Ньюфелд говорит о том, что значит реализовать личностный потенциал, про взросление. Быть большим еще не значит быть взрослым. Что нужно для того, чтобы ребенок реализовать свой потенциал и повзрослеть...

В первой части про скуку я написала о том, что скука может быть очень ресурсной. Иногда полезно давать детям поскучать, так как это способствует раскрытию их творческого потенциала, помогает им быть более уверенными, может способствовать улучшению взаимодействий с другими, делает их счастливее. Подробнее об этом читайте тут. Сегодня же хочется поговорить о том, что можно сделать, чтобы, с одной стороны, самим перестать боятся скуки и давать себе возможность отдохнуть, а, с другой стороны, научить и детей не бояться скучать? 1. Например, не стоит всегда и всё планировать. Попробуйте хоть иногда проводить день не по четкому плану, а отталкиваясь от своих желаний в моменте...

Вы слышите слово «скука», какие мысли и ассоциации появляются в голове? В наши дни отношение к скуке скорее негативное. Родители не готовы сталкиваться со скукой, не говоря уже о том, чтобы допустить такую ситуацию, что их дети скучают. Если посмотреть пословицы и высказывания относительно скуки, то становится понятным, почему люди чаще стараются не допускать скуки, чем ей придаваться. Вот пара пословиц, которые лишь подтверждают, что ничего хорошего в скуке нет. «Скучен день до вечера, коли делать нечего». «Кто любит науки, тот не знает скуки». «Умному человеку не бывает скучно — ему всегда найдется, о чем подумать»...

Книга написана нейробиологом Фрэнсис Э. Дженсен. Photo by bookway_to_dreams Книга написана простым языком, в ней есть много ссылок на исследования и статьи, которые также можно почитать. Здорово, что в книге есть статистические показатели, реальные истории, которые можно использовать в беседе со своими подростками. Книга, с одной стороны помогает лучше понять, что происходит с ребенком, почему он ведет себя тем или иным образом, что он чувствует, как меняется его мозг, почему какие-то вещи подросткам...

Я уже писала о том, что нет плохих или хороших чувств, что все чувства нам важны и нужны. Тем не менее есть у некоторых людей чувства, с которыми неприятно или сложно сталкиваться. И это столкновение может быть непростым, когда сам испытываешь что-то, а может быть, когда кто-то рядом испытывает эти чувства и проявляет их. Часто в этих ситуациях хочется проигнорировать чувства, уйти от них, заесть, отрицать, не замечать. Иногда это происходит потому, что какие-то чувства не одобрялись родителями, воспитателями, учителями, обществом. Бывает, что с какими-то чувствами родители не могли сталкиваться, поэтому всячески отвлекали ребенка, давали что-то вкусное, придумывали развлечение и отвлечение...

Книга для подростков «Как привести дела в порядок в школе и дома».  Photo by bookway_to_dreams Книг по тайм менеджменту для взрослых много, а вот для подростков нет. Взрослые книги не подходят детям по разным причинам. Какие-то вещи им просто не понятны, что-то они еще не могут в силу возраста и того, что не все отделы мозга окончательно дозрели и сформировались, как у взрослых. Поэтому подача материала, подход к вопросу планирования своих дел должен быть другой.  В этой книге просто объясняются различные термины...