CrossFit World

Двенадцатого марта стало известно, что турниры German CF championship и CF Italian showdown были отложены организаторами на неопределенный срок. На данный момент, по дате проведения немецкого турнира пока ничего неизвестно, итальянский же турнир будет перенесен в режим "онлайн"...

Workout Of the Day Задание: выполнить за минимальное время. 20 шагающих выпадов с гантелью над головой 22,5/15 кг 20 махов гирей 24/16 кг. Дополнительно: 5 минут на скакалке. Друзья, вечером планирую выкатить статью по разновидностям кроссфит тренировок...

Workout Of the Day☀  20 трастеров 60/40 кг  отдых 3 минуты  15 трастеров 70/50 кг  отдых 3 минуты  9 трастеров 80/60 кг  12 подносов ног к перекладине  18 берпи

Workout Of the Day☀   AFAP 15 взятий с виса в пп 60/40 кг 15 берпи через штангу 30 фронтальных приседаний 60/40 кг  15 берпи через штангу 45 становых тяг 60/40 кг

Всем привет! Друзья, рад вам сообщить, что я возвращаюсь писать статьи на Дзен, а также возобновляю рубрику WOD. ✅Комплекс «22» AMRAP 22 минуты: