Оптимизация жизни

Если раньше беспокойство возникало лишь по мелочам, то сейчас я иногда попадаю в волну общей паники за будущее, за работу, за своих близких. В этих условиях психологические знания и навыки очень помогают. Итак, что же я делаю. 1. Это одно из нормальных человеческих чувств Тревога - это не только состояние, но одно из чувств. Поэтому, как только я проговариваю, что испытываю тревогу, я перестают бежать и прятаться от неё. Признав, что я испытываю это чувство, замечаю, что сразу становится заметно легче...

В условиях карантина естественным образом повышается тревожность. И она далеко не всегда носит конкретный характер: за здоровье, за работу, за оплату коммунальных платежей. Иногда просто на душе очень не спокойно. Чтобы помочь себе в таком состоянии, необходим выполнить простые шаги. 1. Мысленно задайте себе вопрос: какой конкретный вопрос мне необходимо разрешить, чтобы почувствовать себя спокойнее? Ответ может быть любой и даже неожиданный. Не старайтесь логически подвести ответ, просто услышьте свой внутренний голос, который давно уже кричит, но его чаще всего не принято слушать...

Учеными доказано, что слова, выражения, которые человек часто слышит в своей жизни, пропевает, очень сильно влияют на его жизнь. С помощью слов можно программировать себя на все, что угодно. В психологии этим занимается НЛП - нейро-лингвистическое программирование. Сейчас очень много певцов, которые поют трагические песни. Если петь такую песню каждый день, то жизнь пойдет по драматической линии развития. Мастера НЛП хорошо знают, что припев песни является внушением. Внушение является руководством к действию...

Мысли условно можно разделить на: приносящие прибыль и снижающие доход. В этой статье мы рассмотри как и какие именно мысли приносят нам прибыль. В книге "Психология критического мышления" Халперн Дайана приводит исследование, согласно которому те ученики, которые вдохновляли себя и верили, что смогут решить задачу, действительно её решали. А те, кто пребывал в сомнениях, через несколько минут начинали верить в свои убеждения и бросали задачу. Получается, что наши мысли способны, как помочь нам решить сложную ситуацию, так и убедить нас в беспомощности...

Наша внимание какому-либо человеку - это энергия, а энергия затем заземляется в материальных благах. Каждый раз, когда вы думаете о бывшем партнёре, вы отправляете ему 10000 рублей золотом! Это эквивалентно той красоте, здоровью и молодости, которые уходит от вас и приходит к другому человеку, который совершенно не заинтересован вашей судьбой. Может вы, конечно, необычайно щедрая и готовы пожертвовать радостями своей жизни и отдать свою счастливую женскую судьбу ему. Пусть у него процветает бизнес, у него рождаются успешные дети, у него будут красивые дома...