Простая психология

Вначале пришла паника. Люди стремительно скупали туалетную бумагу, гречку, консервы и сахар. И даже сухое молоко. ⠀ Когда позаботились о самом насущном, выспались и отдохнули, начали подниматься по ступенькам пирамиды Маслоу. В ход пошли книги, онлайн-семинары, интеллектуальные фильмы и спектакли. Пища для ума на время утолила голод. ⠀ А потом все равно затосковали. Семейные - по одиночеству, а свободные - по близости. ⠀ Спустя 25 дней даже самые закоренелые интроверты осознали, что им чего-то не хватает...

Со мной подобная произошла, когда я работала секретарем в небольшой организации. ⠀ В тот день директор попросил меня съездить в МФЦ и забрать документы. Получив наставления, мы с водителем сели в служебный "Ларгус" белого цвета и поехали до места назначения. Он припарковался недалеко от входа, я вышла и направилась к зданию. Получила документы и довольная побежала к машине. Она была открыта, но водителя не было. Я решила, что он где-то курит и села. Тут я почувствовала что-то неладное. Мне показалось, что в машине есть кто-то еще...

Когда объявили режим самоизоляции, я уехала из города в деревню по трем причинам. Во-первых, здесь почти нет людей, и мало шансов подцепить вирус. Во-вторых, здесь можно гулять столько, сколько захочется. Ну а в-третьих, я думала здесь будет просто спокойнее. ⠀ После недели проживания я поняла, что куда бы ты ни уехал, ты берешь с собой себя. Даже если ты заберешься на край света, все равно найдешь повод для беспокойства, если у тебя есть нерешенные жизненные задачи. Карантин - это прекрасная возможность познакомиться с собой заново...

Я поняла, что быть счастливой возможно вне зависимости от обстоятельств. Но эту способность надо тренировать каждый день. ⠀ Делюсь с вами своим списком счастья: ⠀ 1. Вкусная еда. Когда я ем то, что люблю, количество эндорфинов во мне просто зашкаливает. А еще любимая еда повышает настроение даже в самые трудные дни. ⠀ 2. Творчество в любом виде. Это моя любовь. И не важно, что это - новый текст, новая картина или новое блюдо. Творчество заряжает меня на 100 %. ⠀ 3. Посиделки с друзьями/подругами...

Тема здоровья для меня в последние годы встала очень остро. Я вдруг поняла, что если я не буду совершать ряд определенных действий, то не смогу чувствовать себя бодрячком в течение всего дня. И первым пунктом в этом списке значился режим дня. Всегда относила себя к 100 % совам. Утро – очень сложное время для меня: не хочется ни с кем общаться, решать задачи, да и работоспособность почти на нуле. Поэтому я привыкла все важные для меня вопросы решать после обеда. Именно в это время я веду переговоры, продуктивно работаю, выхожу в социум и встречаюсь с людьми...