Простая психология

Вначале пришла паника. Люди стремительно скупали туалетную бумагу, гречку, консервы и сахар. И даже сухое молоко. ⠀ Когда позаботились о самом насущном, выспались и отдохнули, начали подниматься по ступенькам пирамиды Маслоу. В ход пошли книги, онлайн-семинары, интеллектуальные фильмы и спектакли. Пища для ума на время утолила голод. ⠀ А потом все равно затосковали. Семейные - по одиночеству, а свободные - по близости. ⠀ Спустя 25 дней даже самые закоренелые интроверты осознали, что им чего-то не хватает...

Со мной подобная произошла, когда я работала секретарем в небольшой организации. ⠀ В тот день директор попросил меня съездить в МФЦ и забрать документы. Получив наставления, мы с водителем сели в служебный "Ларгус" белого цвета и поехали до места назначения. Он припарковался недалеко от входа, я вышла и направилась к зданию. Получила документы и довольная побежала к машине. Она была открыта, но водителя не было. Я решила, что он где-то курит и села. Тут я почувствовала что-то неладное. Мне показалось, что в машине есть кто-то еще...

Когда объявили режим самоизоляции, я уехала из города в деревню по трем причинам. Во-первых, здесь почти нет людей, и мало шансов подцепить вирус. Во-вторых, здесь можно гулять столько, сколько захочется. Ну а в-третьих, я думала здесь будет просто спокойнее. ⠀ После недели проживания я поняла, что куда бы ты ни уехал, ты берешь с собой себя. Даже если ты заберешься на край света, все равно найдешь повод для беспокойства, если у тебя есть нерешенные жизненные задачи. Карантин - это прекрасная возможность познакомиться с собой заново...

Я поняла, что быть счастливой возможно вне зависимости от обстоятельств. Но эту способность надо тренировать каждый день. ⠀ Делюсь с вами своим списком счастья: ⠀ 1. Вкусная еда. Когда я ем то, что люблю, количество эндорфинов во мне просто зашкаливает. А еще любимая еда повышает настроение даже в самые трудные дни. ⠀ 2. Творчество в любом виде. Это моя любовь. И не важно, что это - новый текст, новая картина или новое блюдо. Творчество заряжает меня на 100 %. ⠀ 3. Посиделки с друзьями/подругами...

Тема здоровья для меня в последние годы встала очень остро. Я вдруг поняла, что если я не буду совершать ряд определенных действий, то не смогу чувствовать себя бодрячком в течение всего дня. И первым пунктом в этом списке значился режим дня. Всегда относила себя к 100 % совам. Утро – очень сложное время для меня: не хочется ни с кем общаться, решать задачи, да и работоспособность почти на нуле. Поэтому я привыкла все важные для меня вопросы решать после обеда. Именно в это время я веду переговоры, продуктивно работаю, выхожу в социум и встречаюсь с людьми...

Под Юру Шатунова на корпоративах не пляшет только ленивый. Я заметила, что она поднимает на ноги даже тех, кто в принципе не танцует. ⠀ А вообще, корпоратив - это вечеринка, которую сотрудники обсуждают в своих кабинетах еще долгое время. И неудивительно, ведь всегда есть, что вспомнить после такого вечера! Люди на корпоративах делятся на 6 типов: ⠀ Телефонщик - человек не расстающийся с телефоном весь вечер. Что он там нашел интересного, известно только ему одному. ⠀ Лютый денсер - это тот, кто отплясывает так, как ты никогда не сможешь...

Вжух и 2019 подошел к концу. Не хочу писать об итогах, достижениях и о том, что сделать не получилось. Думаю, что каждый из нас сделал в этом году, все что мог на данный момент своего развития. ⠀ Все, на что мы не решились, решимся уже в 2020 ! ⠀ 2019 год перевернул с ног на голову мои убеждения и взгляды. В этом году было над чем подумать и поработать. Хвалю себя за все моменты, когда было трудно, помню все счастливые дни и благодарю за те и за другие. Делюсь своими осознаниями: ⠀ 1. У каждого из нас есть сфера, где мы будем полезны...

И конечно, у всех женщин в голове вопрос - Что приготовить на праздничный стол? Лично я по этому поводу долго не думаю. У меня есть традиционный список блюд, без которых я новый год не праздную. Каждый год на моем столе обязательно присутствуют: ⠀ 1. Салат "Сельдь под шубой" - это классика жанра, которую можно готовить по разным рецептам. Например, сделать салат в форме рулета или добавить к основным ингредиентам яблоко. ⠀ 2. Бутерброды с красной икрой - это must have на новогоднем столе. Я люблю...

У каждого из нас есть набор любимых слов и выражений, которыми мы пользуемся в повседневном общении. К ним относятся слова-паразиты, такие как "короче", "блин", "как бы", "ага" и т.п. Эти слова засоряют нашу речь, но никак не влияют на энергетику. Они нейтральны. А есть выражения, оказывающие негативное влияние на наше состояние. Чаще всего мы произносим их бессознательно и не задумываемся о том, какой смысл они несут. Например, в ответ на чьи-то слова мы говорим: "прикольно", что в буквальном смысле значит "уколоть себя"...

Вот скажите, как называется такая странность, когда убегаешь из комнаты, в которой открывают бутылку с шампанским? Я так веду себя каждый новый год. А если сбежать не получается, то я отворачиваюсь, закрываю лицо руками и жду хлопка. А вообще, отношения с шампанским у меня не заладились изначально. Казалось бы, такой утонченный, изысканный и праздничный напиток должен был стать моим любимчиком. Но как бы не так! Оно действует на меня, как шпион на врага, вначале усыпляет бдительность, а потом резко ударяет в самые уязвимые места...

Эта простая практика поменяет жизнь в лучшую сторону, притянет желаемые события, нужных людей и сделает вас счастливее. Это те изменения, которые я почувствовала на себе, когда начала делать ее каждый вечер. Что нужно делать? Каждый вечер перед сном возьмите тетрадь и запишите 20 вещей, событий, моментов, за которые вы благодарны этому дню. Когда будете делать это, почувствуйте, как благодарность и счастье переполняют вас. Включите также в этот список и негативные моменты. Благодарите за то, что событие научило вас чему-то важному, помогло посмотреть на ситуацию с другой стороны...

когда все пишут тебе письма и загадывают желания на следующий год.. Знаю, что у тебя много работы, поэтому буду краткой. В этом году я вела себя очень хорошо. Не ела после 8, много гуляла, делала зарядку и почти не ругалась. Еще я освоила новую профессию, училась, много читала и много писала. Я очень старалась! И хочу тебя попросить подарить мне немножко вдохновения,...