Найти в Дзене
Дорогие мамы, творческие и деловые, этот пост для вас! Мы открываем дополнительные разделы на нашем сайте и будем публиковать рекламные объявления наших клиентов. Если вы специалист, который оказывает услуги для женщин и для детей, мы готовы разместить информацию о ваших услугах бесплатно. Для этого необходимо: 1. Написать на reklama@votonia.ru письмо с темой «Помощь маме». 2. Написать род вашей деятельности 3. Описать оказываемые услуги и их стоимость 4. Указать вашу локацию 5. Указать предпочтительный способ связи с клиентами 6. Приложить 1-2 фото из портфолио 7. В письме выразить согласие на публикацию и обработку вышеуказанных данных (обязательно). Ежедневно на наш сайт заходит огромное количество мамочек Санкт-Петербурга, и все они смогут увидеть ваши объявления. Давайте будем вместе и будем поддерживать друг друга ради будущего наших детей.
3 года назад
Конструктор правильного завтрака
В прошлом посте #votonia_nutrition мы с вами разобрали, как составлять сбалансированный рацион ребенка, а сегодня давайте поговорим о самом важном приеме пищи – завтраке 🍳☕ ⠀ 🍽 Завтрак обязателен, его ни в коем случае нельзя избегать, поскольку именно он запускает обменные процессы в нашем организме и правильную работу желудочно-кишечного тракта. ⠀ 🥣 Завтракать стоит не позднее, чем через два часа после пробуждения. В идеале – проснулись, выпили стакан теплой воды (☝желательно в воду выдавить...
4 года назад
Поддержка первоклассника. Советы родителям
📅 На календаре последняя неделя до начала сентября и до нового учебного года. Времени для подготовки к школе в контексте развития уже почти не осталось, однако, есть вещи, которые важно проговорить, чтобы учебный год принес радость и удовольствие, а контакт между ребенком и взрослым стал только крепче и не разрушился в битвах над тетрадями и дневниками ⚡💼 ⠀ 📍Главное, не забывайте, что похвала учителя и выполненные задания (пока нет оценок) – совсем не критерии успеваемости. ⠀ Ниже мы перечислили,...
4 года назад
Чем кормить ребенка?
В прошлом посте #votonia_nutrition мы разбирали, что такое сбалансированный рацион. Сегодня поговорим о том, как же составить правильный рацион для ребенка 👉 ⠀ 🥦 ОВОЩИ И ФРУКТЫ 🍒 • Отличный источник витаминов, минералов, клетчатки и воды • Радуга на тарелке • В приготовленном и сыром виде • Фруктами и ягодами можно заменить сладости • 5 порций овощей и фруктов в день ⠀ 🥖 ЗЕРНОВЫЕ / МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ 🍚 • Источник энергии и глюкозы для мозга, витаминов и минералов, клетчатки • Медленные углеводы...
4 года назад
Принципы заботы о ребенке
Сегодня в рамках рубрики #всенормально_мать хотим поделиться правилами заботы о младенцах и детях, которые в свое время вывела венгерский педиатр Эмми Пиклер ✨♥️ Эти принципы дают ребенку ощущение безопасности и стабильности мира: ⠀ ✅Полное внимание, когда дело касается ухода за ребенком. Каким бы ни был соблазн отвлечься на телефон или домашние дела – крайне важно быть включенной только в один процесс и полностью сосредоточиться на контакте. ⠀ ✅Снижение скорости. Ребенку не нужно спешить так как нам, и если мы чуть замедлимся, то точно заметим это...
4 года назад
Что такое сбалансированный рацион для ребенка?
В рамках нашей рубрики #votonia_nutrition предлагаем разобраться, что такое сбалансированный рацион, и почему это важно для ребенка Итак, это рацион, удовлетворяющий потребность организма во всех необходимых макро и микронутриентах. Мы должны накормить ребенка так, чтобы ему хватило энергии и необходимых веществ на все внутренние процессы, отвечающие за рост и развитие. Иначе могут возникнуть дефицитарные состояния, которые в дальнейшем приведут к какому-нибудь заболеванию. ! Помните ! Питание в детском возрасте имеет решающее значение для нормального физического и умственного развития...
4 года назад
Взрослый - Ребенок. разбираем роли в семье
В одной из предыдущих статей мы говорили о том, как важно оставаться в роли взрослого, и как много это дает ребенку. Сегодня вместе с семейным психологом предлагаем разобрать немного подробнее, что это за позиция правильного взрослого 🤫❓ ⠀ 🌼 Это родитель, который умеет быть устойчивым и сильным, принимающим и теплым, относиться к ребенку с уважением, как на равных, но все-таки капельку выше, чтобы обеспечить безопасность. ⠀ ☝ Говоря «выше», мы имеем в виду не худший вариант, когда коммуникации...
4 года назад
Рецепты домашних детокс-смузи
Продолжая рубрику #votonia_nutrition, мы подготовили несколько рецептов летних детокс-смузи🥦🥝 Но для начала давайте разберемся, что такое детокс, и нужен ли он лично вам❓ ⠀ 🍎 Детокс – это естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма. Для этого используются практически все наши органы: кожа, почки, легкие, ЖКТ и, особенно, печень. ⠀ 🌿 Если вы живете в эко-поселении, питаетесь исключительно натуральными продуктами, минимально используете бытовую химию и косметику, то ваш организм сам справляется с детоксикацией...
4 года назад
Чем занять ребенка в дороге?
Знакомо, правда? Путешествие, долгая дорога на машине, автобусе, в самолете - отдельный вид родительского “удовольствия” и проверки на прочность нервной системы 🤪 ⠀ Малыши, конечно же, не виноваты в своей нетерпимости и непоседливости - согласитесь, даже не все взрослые легко переносят долгие переезды и сидение на одном месте. Что же говорить про детей, у которых неиссякаемый заряд энергии, море новых впечатлений и эмоций? Естественно им сложно спокойно отсидеть весь предстоящий путь. 😇👶 ⠀ В этом случае задача родителей - помочь своему ребенку занять себя в дороге...
4 года назад
Эмоциональный интеллект ребенка
✅ Прежде чем ответить на этот вопрос, стоит пояснить, что эмоциональный интеллект - это важнейший из навыков, благодаря которому маленький (а потом уже и большой) человек обучается понимать себя и других, адекватно реагировать на происходящее и, вообще, строить отношения, чувствовать себя в обществе уместно и безопасно. ⠀ 📍Первый компонент, который необходим для его здорового становления – внимательный и включенный взрослый рядом с младенцем. Тот самый, который не просто смотрит на ребенка, но и рассказывает о том, что видит, помогая интерпретировать и понимать эмоции...
4 года назад
Готовим домашнее мороженое
С каким десертом у вас ассоциируется ЛЕТО? 🤫🌞 Ну конечно, с мороженым…🍦🍧 ⠀ Дети не могут пройти мимо холодильников с яркими призывами охладиться. Но мы-то с вами знаем, что помимо удовольствия малыш получит огромную дозу сахара, красителей, ароматизаторов и другой химии🙅‍♀ ⠀ ‼ВАЖНО! ВОЗ рекомендует избегать сахара в рационе детей до 2 лет. Содержание сахара в 100 граммах промышленного мороженого в среднем - 21 грамм, а это суточная норма ребенка 7 - 10 лет...
4 года назад
Сложное время: как поддержать ребенка и для чего?
Одной из главных задач мамы (помимо физического ухода за ребенком) является обеспечение его психической безопасности ❤ ⠀ Ответственная и важная работа! Что это такое, как ее обеспечивать, что это дает – разберем сегодня в нашей статье❗ ⠀ Начинаем с конца: для чего же нужно психологическое здоровье? Дело в том, что развиваться и проживать все необходимые возрастные кризисы для формирования личности, ребенок может при соблюдении важного условия – наличие среды, которая позволяет ему это делать. Рядом...
4 года назад