Алена Баркова

Вчера я решила развернуто ответить на вопрос "Как я худела?" Принялась писать пост и поняла, что такими темпами получится целая книга. Это самый частый вопрос от тех, кто знает меня давно. )))) Работая несколько лет в этой сфере, я поняла, что многие люди в корне имеют неверное представление о том, что такое правильное питание и для чего оно нужно. 70% не догадываются, что правильное питание, это вообще не решение данной проблемы. Лишний вес годами остается "болью" многих женщин, мужчин и детей...

Когда человек себя не любит, он чувствует глубокую подавленность. Не умеет управлять обстоятельствами. Часто ощущает себя жертвой. Поэтому говорят исцеление начинается с любви. И уважения. Невозможно уважать других, не уважая себя. Можно наигранно делать вид. Заниматься самообманом. И красиво говорить, что уважаешь кого-то. Но навряд ли это правда, если оставшись один на один с собой, человек переисполняется печалью. Человек же полюбивший себя, наполняется милосердием и благородством по отношению к миру...

1) когда жрешь (простите кушаешь) каждый божий день, пищевой мусор. Сникерсы, бургеры, картошку фри, колбасу, мороженное, майонез . Если у Вас еще при этом и болит голова, тошнит, есть целлюлит и лишний вес, но Вы продолжаете жрать, значит нужно срочно вспоминать, как это Любить Себя. 2) когда трахаешься (простите спишь) с х@р пойми кем . С женатыми мужчинами, с мужчинами из ночного клуба, с мужиками из сайтов знакомств, с альфонсами, наркоманами и тд. 3) когда встречаешься с ним уже три года, а он так и не позвал замуж, но ты боишься его потерять...

Практика прощения. 1. Итак, берем любое заболевание. К примеру (самое простое что пришло на ум) гастрит. Если до больного места дотягивается рука, отлично! Кладем руку на это место. Представляем свое заболевание...

Вы только представьте, импланты нужно менять (ложиться под нож) каждые 10 лет. Плюс каждые три года делать мрт (что тоже облучение). Я не знаю, что должно быть у человека в голове, чтобы осознанно на это согласиться . Телеведущая Лера Кудрявцева, откровенно, рассказала в своем инстаграме, о разрыве импланта в груди. История конечно не самая приятная. Но таких историй в мире миллион. Лера в этом плане даже молодец. Рассказала о своем глупом поступке честно и предостерегла других женщин от ошибок...

Желание залечить свои душевные раны, избавившись от ощущения никчемности и ненужности этому миру. Нужно ли говорит о том, что это утопия? Со мной многие не согласятся. Но эти же многие в ночи будут жалеть себя и жалеть о своих несбывшихся мечтах. И яростно их желать, ставя на кон здоровье, душевное равновесие и честь. Каждый раз, когда на вашем пути встанет высокомерный горделивый человек, помните, что это мальчик или девочка , которым очень больно "внутри"...

Мне бы птицею синей в высь, Или камнем залечь на дно. Я сегодня зверь "без границ". Я сегодня пью в одного. Мне бы душу свою сберечь, Солью раны засыпать бы. Я за боль - врага обниму, А не стоило вовсе бы. Да! Сегодня глупа и пьяна И вдыхаю табачный дым. Разве это моя мечта ? Разве мир был всегда таким ? И не зная куда идти, Я как волк иду по следам. Куда то ж должна привести Эта сияющая звезда. Мне бы взять и обнять весь мир Улыбнуться всходящему солнцу...

Тихий вопрос: "Ну как дела?" Еле дыша: "Нормально всё." - "Как без меня жила?" - "Да так как всегда - ничего!" - "Может сходим сегодня в кино?" - "Извини, я занята" - "А на ужин меня пригласишь?" - "Прости, я гостей не ждала!" - "Было больно тебя терять!" - "Время лечит. Проходит всё." - "Вижу успешной смогла стать?" - "А тебе разве не все равно !?" - "Ну ладно ... наверно пойду." - "Да! Мне тоже уже пора" - "Постой !!!! Хотя ладно..." - "Ну что ? " - "Ты мне была дорога...

Знаете, какие важные вопросы специалисты задают людям, которые захотели найти свое предназначение и зарабатывать на этом ? И второй вопрос - "КАКУЮ ПОЛЬЗУ ТЫ МОЖЕШЬ ПРИНЕСТИ ЛЮДЯМ ?" . Шьешь!? Отлично ! Польза: утеплиться, выделиться из толпы или испытать эстетичское удовольствие ( я например, обожаю красивые вещи). Умеешь красиво писать и любишь смотреть новости ? Круто! Стань журналистом или автором статей, делай обзор на самые яркие события ! В первую очередь для себя...

Я знакомлюсь. С людьми, которые пишут четко, по делу. Даже если это дело с виду весьма простое, например, человека заинтересовал какой-то вопрос и ему бы было интересно со мной пообщаться на эту тему. Если это искренне, вероятность, что я отвечу очень большая. Но всё что касается свиданий, интернет переписок и тд. Вызывает у меня отстраненность...

Алкоголь при серьезной бессоннице не поможет, а вот сделать выпивкой еще хуже вполне реально. Массаж, травы, правильное дыхание - всё это только в комплексе дает эффект облегчения, но не решает проблему. Бессонница в основном появляется из-за скрытой подавляемой тревоги (человек либо не может расслабиться, либо гоняет мысли по кругу и не может остановиться) или из-за явной тревоги (панические атаки/страхи). Вся наша жизнь состоит из страхов, маленьких и больших. В случае с бессонницей работать нужно именно с ними...