Начинающая фитоняша

Как похудеть вкусно и без усилий, это волнует каждого. Поделюсь своим опытом. Но я не сторонник жестких моно-диет, по моему большому опыту ни к чему хорошему они не приводят. Только к срывам и опять набору еще большего количества килограмм. Самое...

«Я ушла от него!»- Написала она в своем сообщении. Ей было чуть за 30, на руках маленький ребенок, сумка с вещами и неопределённость.«Все будет хорошо»- написал он ей в ответ - «ты правильно поступила, от его вспышек гнева могла сама пострадать и ребенок. Не хватало еще чтобы бил» Между ними были тысячи километров, разные континенты, разные государства. Они потеряли друг друга из поля зрения на много много лет. Но каким-то чудесным образом опять нашли друг друга, в трудную для нее минуту. Это не был роман, да и его и не могла быть в силу вышеописанных обстоятельств. Это было родство душ. У нее хватило сил, уйти, у него нет...

Все девочки конечно же знают, для того чтоб похудеть и быть в форме нужны регулярные тренировки и правильное питание. Но мы порой удивляемся, почему при соблюдении этих условий вес начинает «стоять» и эффективность тренировок падает. Давайте разберемся ,что же с нами девочками происходит. В отличии от мальчиков наш гормональный фон в течении цикла не стабилен. Нам то хочется поплакать, без причины, то летаем на крыльях счастья. А уж про хочется "чего то не знаю чего", я в общее промолчу. Итак цикл девушке примерно 28 дней и состоит из условно говоря 2 фаз. В каждой из этих фаз преобладает 2 гормона Эстроген и Прогестерон...