Найти в Дзене
Как правильно воспитывать детей?
Первое, что закладывают в ребенке родители - это СТЫД!  Казалось бы, а как же безусловная любовь, защита, поддержка?!  Это всë, есть, но для того, чтобы непослушным ребенком было проще манипулировать, именно чувство стыда закладывается с детства, а потом уже рождается чувство вины, обиды и т.д. Стыд объединяет кучу негативных эмоций - страх, гнев, обесценивание и ненависть к себе. Я думаю вряд ли кому-то хоть раз помогали фразы «как тебе не стыдно!» или «совсем стыд потерял?» Пристыдить — один из самых простых и действенных способов заставить ребёнка слушаться...
3 года назад
Энергия бесконечна
Знаете выражение - под лежачий камень вода не течёт?  Тоже самое можно применить и к нам. Если мы впадаем в лень и апатию, энергии на движение и не появиться, нужно встать и сделать, особенно то, что постоянно откладываешь.  Важно восполнять ресурсы и вовремя отдыхать.  На самом деле энергии не исчерпаемое количество, но если ничего не делать, ничего не изменится.  Нужно её и себя просто раскачать, начать двигаться, а иногда и перезагрузиться, отдохнуть, тем более если вы давно этого не делали и погрязли в быту и работе...
3 года назад
Почему тяга сильна именно к сладким продуктам и еде? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ответов на этот вопрос несколько: 1⃣ Через сладкий вкус мы получаем чувство спокойствия, например, при стрессе, съев что-то сладкое, мы мгновенно расслабляемся.  А обожравшись нам хочется полежать - это заземляет и какое то время даже работает.  2⃣ Мы получаем чувство удовлетворения, как только вам стало скучно или грустно, съев шоколадку, мы получаем наслаждение и успокаиваем свою тревожность.  3⃣ Через сладкий вкус в моменте мы обращаемся внутрь себя и создаём «безопасное место», мимолётный...
3 года назад
Чем взрослее человек, тем меньше у него претензий к миру А что делает нас взрослыми? Прожитые года и опыт? Возможно! Взрослая жизнь - это умение взять на себя ответственность за свои поступки и когда в первую очередь расчитываешь только на себя. Многие из нас торопились сбежать от родителей жить отдельно и стать самостоятельными. Но к сожалению не зная себя как личность и без выстроенных внутренних систем ценностей, человек продолжает жить в позиции ребёнка. Попадая во взрослую жизнь, начинаем заполнять пробелы наших детских травм. Хотим, чтобы нас любили, заботились о нас и чаще всего ждём этого от своих партнёров, как от любящей/его мамы/папы. ⠀ Взрослея снаружи, мы не всегда успеваем повзрослеть внутри. Взрослеть - это развивать способность анализировать свои поступки, принимать решения, осознанно смотреть на жизнь и свои действия. Взрослеть - это познать себя, понять свои цели, желания и ценности. Взрослый человек не руководствуется установками и стереотипами, которые усвоил в детстве, не перекладывает ответственность на других. Взрослый человек выстраивает границы в общении, перестаёт действовать из чувства вины, принимает своё одиночество и находит в нем плюсы для самого себя, доращивает себя до целостной личности. Только повзрослев и полюбив себя, можно начать искать того, с кем можно построить гармоничные отношения, и уж точно не из-за страха одиночества.  
3 года назад
Стресс причина всех болезней! Что мешает здоровью и что с этим делать?
1⃣ Вы часто себя самообесцениваете и у вас есть чувство вины, особенно затяжное? - перестаньте себя ругать и винить, - перестатьте брать на себя чужую/лишнюю ответственность (как говорится, разделяй и властвуй). - не ругайте свою внешность и тело, любые недомогания, симптомы, слабость, поступки, мысли – НИЧЕГО. - решайте вопросы и исправляте ситуации, но не казните себя! Всё это бьёт по костям, суставам, связкам, сосудам и позвоночнику. Чаще хвалите себя - это ОЧЕНЬ ВАЖНО. 2⃣ Страх. Страх смерти и страх болезни усугубляет любой симптом и делает выздоровление затяжным...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала