Найти в Дзене
Домашняя сочная куриная колбаска, которая заменит магазинный фастфуд.
Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Были времена, когда я часто покупала колбасу в магазинах, как и многие окружающие. Также наверно большую роль сыграло то, что свое детство я провела в селе, в котором был свой мясокомбинат. Отсюда любовь к свинине ( да, я до сих пор люблю свининку, но позволяю ее себе очень редко- по праздникам). Родители до сих пор употребляют колбасу промышленного производства. Переубедить их просто невозможно...
6 лет назад
Худеем вкусно, дневной рацион на 1082 ккал. Рецепт сочной курино-кабачковой запеканки.
Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Когда я нахожусь в выходные дни дома, то чаще всего у меня получается принимать пищу всего 3 раза + 1 перекус. Так хочется поспать подольше, хотя бы до 09:00 ( в рабочие дни встаю в 06:00). Так как в это выходной день вся семья была дома, то решила побаловать своих мужчин сырниками на утро. Мужу и сыну сделала с вишней и шоколадом, ну а себе диетические, просто с домашним йогуртом...
6 лет назад
Легкий способ скинуть 800 гр за день без вреда для здоровья. Расказываю и показываю
Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Во время похудения можно использовать дни голодания или разгрузочные дни...
1105 читали · 6 лет назад
Худеем вкусно, дневной рацион на 1161 кк. + Бонус суп-пюре из сельдерея 40кк/100гр
За день я кушаю 4-5 раз, разделяя приемы пищи на небольшие порции, так мой организм не испытывает стресс долго не кушая, Ведь если питаться всего 3 раза в день, то перерывы между едой будут 4-5 часов....
6 лет назад
Куриная грудка запеченная с брокколи и зеленым горошком. 122 ккал на 100гр, быстро и вкусно.
Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Когда сидишь на диете, то чаще всего в рационе бывает куриная грудка. Многие потом на нее смотреть не хотят. Я же люблю куриную грудку, потому что знаю 1000 и 1 рецепт вкусного блюда из этого продукта. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом грудки , запеченной с брокколи, зеленым горошком, томатами и сыром. Отличная калорийность и много белка в порции позволяет чаще добавлять ее в свой худеющий рацион...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала