Такие разные

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Были времена, когда я часто покупала колбасу в магазинах, как и многие окружающие. Также наверно большую роль сыграло то, что свое детство я провела в селе, в котором был свой мясокомбинат. Отсюда любовь к свинине ( да, я до сих пор люблю свининку, но позволяю ее себе очень редко- по праздникам). Родители до сих пор употребляют колбасу промышленного производства. Переубедить их просто невозможно...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Когда я нахожусь в выходные дни дома, то чаще всего у меня получается принимать пищу всего 3 раза + 1 перекус. Так хочется поспать подольше, хотя бы до 09:00 ( в рабочие дни встаю в 06:00). Так как в это выходной день вся семья была дома, то решила побаловать своих мужчин сырниками на утро. Мужу и сыну сделала с вишней и шоколадом, ну а себе диетические, просто с домашним йогуртом...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Во время похудения можно использовать дни голодания или разгрузочные дни...

За день я кушаю 4-5 раз, разделяя приемы пищи на небольшие порции, так мой организм не испытывает стресс долго не кушая, Ведь если питаться всего 3 раза в день, то перерывы между едой будут 4-5 часов....

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Когда сидишь на диете, то чаще всего в рационе бывает куриная грудка. Многие потом на нее смотреть не хотят. Я же люблю куриную грудку, потому что знаю 1000 и 1 рецепт вкусного блюда из этого продукта. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом грудки , запеченной с брокколи, зеленым горошком, томатами и сыром. Отличная калорийность и много белка в порции позволяет чаще добавлять ее в свой худеющий рацион...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Праздничная неделя прошла для меня неплохо, хотя я и немного побаивалась ее , первый раз я на диете встречаю такие длительные праздники. Но , кстати, прошли они просто отлично, у меня даже небольшой отвес, в 300 гр. Это радует, если честно на весы вставала с опаской, думала немного наберу, но нет, все норм. Продолжаем худеть ( в бедрах прибавила 1 см, хм.. вкусняшки наверно)...

Когда сидишь на диете, то всегда хочется вкусненького, как правило вредного. Сегодня расскажу как я варю солянку, вкусную, но низко-калорийную. Началась рабочая трудовая неделя, я заметила, что мне проще на работе выдержать режим, так как работа почти сидячая, на одном месте. Сегодня вырвалась в магазин пешком, зашла в спортивный магазин , долго выбирала обруч, итого прикупила тяжелый с массажными щетками. Несколько попробовала покрутить в магазине, больше всего понравился именно этот. Решила оставить его на работе, здесь я нахожусь 5 дней в неделю...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Рада познакомится и приветствовать Вас на моей страничке похудения. Сегодня расскажу о своих успехах и неудачах за выходные 14-15 декабря. На выходных мне всегда сложнее держаться правильного графика питания. Вот и в эти выходные произошло тоже самое. Так как они почти предпраздничные, то пришлось побегать и поездить по магазинам. В Ленте по хорошей акционной цене взяла шампиньоны, в нашей семье их очень любят, особенно сын. Помыла и нарезала, чтобы заморозить...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. я нахожусь на стадии снижения веса. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Сегодня пятница, 13.12. Вроде и пятница тринадцатое, но день прошел просто прекрасно. И самый главный приятный сюрприз ждал меня в конце дня, когда я на Пункте выдачи заказов получила свой набор корейской косметики. Я готова была прыгать от счастья, отличное качество, отличное исполнение. И всего - то 1780 руб. Плюсом к нему еще шли в подарок 5 пробников ( у меня это сыворотка) , маска тканевая и пакет подарочный...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Продолжаем худеть, я еще в начале пути. Чтобы отслеживать свой вес ежедневно - приобрела весы как на картинке внизу ( подобные) с 4 точками измерения. Теперь у нас дома дилема - правильно ли они измеряют вес???!!! Ранее у нас были ( и сейчас стоят) купленные 15-16 лет назад со стрелкой. Вот разница с новыми примерно в 1 кг. Хотя когда ставим даже гирю в 20 кг то обои весы показывают по 20кг . Получается они точные, и старые и новые.... В общем дома наши мнения разделились пополам...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Сегодня я продолжаю худеть ( всего-то 4 день). Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ. Сегодня я хочу поговорить о движении в нашей жизни. Как часто вы двигаетесь? До недавнего времени я почти не двигалась, ну я не особо спортивный человек, сидячая работа в офисе по графику 5/2. А вечером после ужина я могла с легонца прилечь на диван, ну я же устала блин. Итог : +3 кг менее чем за полгода. Летом я вставала на весы в последний...

Всем читателям моей публикации огромный привет, спасибо что заглянули. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия, мне 38 лет. Я мама и жена, живу в небольшом сибирском городке. Сейчас я встала на путь похудения, так как поняла, что слишком себя запустила. Здесь я буду публиковать меню своего питания, с подсчетом калорийности блюд и бжу. Будут обязательно и рецепты данных блюд. Именно этот способ помогает мне сбросить вес. Также займемся упражнениями, спортом, активным образом жизни ( я буду очень стараться)...