Образ жизни: КРОССФИТ

DR. ZOË HARCOMBE: ДЕНЬГИ ПРОТИВ УЛИК Зои Харкомб, доктор философии, является независимым автором, исследователем и докладчиком в области диеты, здоровья и питания. Занимаясь этими вопросами в течении нескольких лет, она стала реальным экспертом в коррупции и ошибках, преследующих медицинские открытия — ужасная ситуация, которую она, как и основатель CrossFit Грег Глассман, называет “беспорядком". Харкомб определяет "беспорядок “ как нарастающую болезнь, возрастающие медицинские расходы, от которых корпорации получают прибыль, но эффекта нет...

КЛЕТКИ, БЕЛКИ И САРКОМЕРЫ. Саркомер — базовая сократительная единица поперечнополосатых мышц, представляющая собой комплекс нескольких белков, состоящий из трёх разных систем волокон. Из саркомеров состоят миофибриллы. Саркомер - это участок миофибриллы между двумя соседними Z-линиями, структурно-функциональная единица поперечнополосатой мышечной ткани и других ее составляющих компонентов. В разговорах о мышцах мы частенько воспринимаем их в контексте бицепсов, трицепсов, грудных мышц и квадрицепсов, и игнорируем тот факт, что в человеческом теле существует более одного типа мышечных клеток...

Число детей в возрасте до 25 лет с сахарным диабетом 2 типа удваивается за пять лет на фоне эпидемии ожирения. В прошлом году около 745 пациентов прошли лечение в специализированных детских диабетических клиниках, что на 47 процентов больше, чем в 2013/14 году, тогда было зарегистрировано 507 случаев заболевания. Из тех, кто не достиг возраста 25 лет, получавших лечение от этого заболевания, 85 процентов страдали ожирением и почти у половины также было высокое кровяное давление. В отличие от диабета...

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ДИАБЕТ 2 ТИПА: НОВЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СТАРОЙ ПРОБЛЕМЫ. В этом коротком, обзоре Стивен Берд и Джон Хоули утверждают, что интервальная тренировка (HIT или HIIT) является эффективным вмешательством для профилактики и лечения диабета 2 типа. У здоровых людей уровень глюкозы в крови жестко контролируется примерно до 5 мг/моль за счет действия инсулина и глюкагона. Первый гормон понижает уровень глюкозы в крови, побуждая определенные ткани поглощать глюкозу из крови; последний повышает уровень глюкозы в крови, увеличивая высвобождение глюкозы из печени в кровь...

В декабре 2005 года Энни Сакамото, Ева твардокенс и Николь Кэрролл — впервые исполняют эталонный комплекс в старом спортзале Санта-Крус. Во время становления и развития CrossFit движения в мире это видео было одним из самых популярных...

Совсем недавно мы упоминали австралийский благотворительный фонд сердца в статье "как коммерческие интересы влияют на наше здоровье." и на одной из рекомендаций фонда, решили остановиться подробней. Можно...

Фонд Кроссфит и акция "Saved by The Barbell". Фонд Кроссфит есть благотворительное подразделение компании CrossFit, Inc., поддерживающее работу филиалов CrossFit и благотворительных организаций, которые используют CrossFit для удовлетворения потребностей своих разнообразных сообществ. Работа Фонда кроссфит включает в себя поддержку инвалидов, борящихся с раком, людей на реабилитации после злоупотребления психоактивными веществами и наркомании, и многих других. Со своего основания одним из приоритетных направлений фонда были усилия направленные на работу с детьми по всему миру...

Внедрение низкоуглеводной, кетогенной диеты для лечения сахарного диабета 2 типа Этот обзор 2018 года обобщает клинические данные, подтверждающие использование кетогенной диеты при сахарном диабете 2 типа (T2DM), и дает рекомендации относительно ее безопасного и эффективного клинического применения...

В предыдущих статьях мы установили, что: Энергетический обмен в большинстве организмов протекает в две основные фазы: гликолиз окисляет глюкозу до пирувата (пировиноградной кислоты) в анаэробном процессе...

Продолжаем обсуждение вопроса влияния коммерческих интересов на деятельность медицинских работников и соответственно размышляем как это может повлиять или уже влияет на жизнь человечества в планетарном масштабе. НЕУЖЕЛИ АВСТРАЛИЙСКИЙ ФОНД СЕРДЦА ПРОДАЛ СВОЮ ДУШУ? Недавно ряд независимых расследований выявил неправомерное влияние сахарного лобби на органы общественного здравоохранения Австралии. В центре внимания оказался Австралийский национальный фонд сердца (NHF), который позиционирует себя как одну из самых надежных организаций здравоохранения в стране...

В 2021 году исполнится 50 лет со дня объявления Никсоном войны с раком. Уже сейчас можно с уверенностью заявить, что в этой войне мы несем невосполнимые потери. Официально это не называлось войной, но были предприняты огромные усилия. Были новые научные территории, исследовались возможности и риски генной инженерии. В конце концов, было много вложено в фундаментальную науку, но человечество все еще в значительной степени находится в неведении относительно обширного понимания. Общее описание проблемы...

Субакромиальный синтдром. На повестке дня одна тема, непосредственно связанная со вращательной манжетой: субакромиальный синдром. Это взаимодействие твердых костных поверхностей с более мягкими мышечными, соединительными и нервными тканями, вызывающее боль. В основном у людей складывается мнение, что рождение недуга исходит от взаимодействия большого бугорка плеча с сухожильными тканями, лежащими в акромиальном пространстве. Предполагается, что это происходит, в тот момент когда рука поднимается и акромиальное пространство становится минимальным...