Готовим вкусно и быстро

Очень легкий в приготовлении и сытный обед. Также немаловажно, что готовится он из простых и достаточно бюджетных продуктов. Понадобится Количество ингредиентов зависит от объема формы, в которой будет готовиться запеканка. Необходимое количество макарон можно примерно определить, выложив сухие макароны в форму. Приготовление Отвариваем макароны немного не доводя до готовности (если указано время варки макарон 10 минут, то варим минут 8), затем сливаем горячую воду и промываем макароны холодной водой...

Низкокалорийные бублики готовятся очень просто и быстро: время активной готовки - 5 минут, приготовление в духовке - 30 минут. Ингредиенты Приготовление Творог лучше выбирать однородного типа в брикете жирности 5 или 9%. Полезные вещества из обезжиренного творога хуже усваиваются. Так кальция из обезжиренного творога усвоится на 30–40 % меньше, чем из классического, поскольку усвоению кальция способствует жирорастворимый витамин D, а он в достаточном количестве содержится только в твороге со средней и высокой жирностью...

Если у вас нет сковороды-вок, этот рецепт можно приготовить и в обычной кастрюле. Для вкусного обеда понадобится: Пропорции используемых продуктов зависят от личного предпочтения. Приготовление Свинину режем небольшими кусочками, кладем в вок, заливаем соевым соусом, солим, перчим, добавляем специи по вкусу и оставляем ненадолго помариноваться. Кабачок режем небольшими кубиками, цветную капусту разбираем на соцветия и тоже режем небольшими кусочками. Такие овощи удобно покупать осенью, когда они дешевле, нарезать на кусочки и хранить в морозилке...

Салат требующий минимум усилий и времени приготовления. На случай внезапных гостей или когда не хочется долго готовить, полезно иметь в запасах консервированную фасоль и кукурузу. Достаточно большой срок хранения данных продуктов позволяет не волноваться, что они испортятся, а их наличие дома часто может пригодиться. Для салата потребуются: Приготовление Помидор порезать небольшими кубиками, посолить и оставить ненадолго, чтобы стек лишний сок. Сыр потереть на крупной терке...

Используя за основу рецепт шарлотки, можно сделать низкокалорийный пирог с капустой, который будет не только вкусным, но и полезным. Ингредиенты: Приготовление Шинкуем капусту небольшими кусочками. Лучше выбирать молодую белокочанную капусту, она мягче. Укладываем капусту на сковородку, добавляем соль, перец и воду, тушим до того, как капуста станет мягкой (если капуста молодая - около 15 минут, если нет - минут 30). Отдельно смешиваем яйца с мукой, крахмалом, солью, перцем, специями (по вкусу)...

Быстрое в приготовление и при этом низкокалорийное блюдо, подойдет в качестве перекуса или закуски. Ингредиенты Приготовление Крабовые палочки и огурец режем мелкими кубиками, зеленый лук кольцами. Яйца измельчаем в блендере или вилкой. Смешиваем начинку вместе и солим. Разделяем лаваш на удобные части (в зависимости от того, какой лаваш - отрезаем прямоугольник примерно 20х30 см или делим лаваш напополам). Смазываем лаваш творожным сыром и выкладываем часть начинки...

Такая подача салата отлично подойдет для романтического ужина. Ингредиенты Приготовление Свежие шампиньоны порезать дольками, выложить на сковороду, залить водой и готовить минут 30-40, когда вода выпарится, добавить немного подсолнечного масла и обжарить грибы до появления золотистой корочки. Ветчину порезать кусочками и тоже слегка обжарить. Помидор порезать кусочками, яйца четвертинками, сыр потереть на мелкой терке...

Очень вкусные кексы, которые также подойдут для соблюдающих правильное питание или худеющих. Приготовление займет всего 10 минут: 5 минут активной готовки и 5 минут запекание в микроволновке. Ингредиенты Приготовление Смешиваем в блендере банан (предварительно поломав на кусочки), яйцо, кукурузный крахмал и кэроб. Кэроб – порошок из плодов рожкового дерева. По своим вкусовым качествам напоминает какао, но по свойствам считается полезнее его. Порошок кэроба содержит ! Сахар добавлять не нужно, банан и кэроб достаточно сладкие сами по себе...

Простой в приготовлении, но в тоже время необычный суп. Для приготовления понадобится: Как приготовить Фарш обжарить в кастрюле до изменения цвета, временно переложить его в отдельную посуду. Морковь потереть на мелкой терке, лук порезать маленькими кубиками. Обжарить морковь с луком на небольшом количестве подсолнечного масла. Картофель порезать небольшими кубиками. Добавить фарш и картофель в кастрюлю к моркови и луку. Залить водой, добавить соль и специи. Варить до готовности картофеля...

Самая любимая начинка пирожков с детства - лук и яйцо. Но раньше дрожжевое тесто готовилось 1,5-2 часа, а теперь его можно сделать за 5 минут. Тесто : Начинка Приготовление теста: Приготовление начинки: Измельчаем варенные яйца (можно использовать блендер или вручную вилкой), режем зеленый лук, солим и заправляем подсолнечным маслом...

Такая пиццы идеально подходит в случае внезапных гостей или когда хочется вкусной еды, но не хочется долго готовить. Приготовление пиццы занимает меньше 30 минут (10-15 минут активное приготовление и 15 минут в духовке). Для теста понадобится: Приготовление теста: Начинка Для начинки можно использовать все, что вам нравится, у всех наверняка есть любимые сочетания. В данной...

Когда хочется что-нибудь вкусного, но не хочется долго готовить, идеально подходит "выпечка" из лаваша. Готовится очень просто и быстро, к тому же тонкий лаваш содержит не много калорий.