Benefit

Великий пост начинается в конце февраля и продолжается до начала апреля. Он идет семь недель, во время которых верующие должны соблюдать серьезные ограничения в еде. Разберемся, чем вреден пост не для души, а для Вашего организма. 1) Дефицит белка В меню полностью отсутствует животный белок, а значит — и незаменимые аминокислоты. Именно поэтому пост категорически запрещен детям, беременным и кормящим мамам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Животный белок можно заменить бобовыми...

Для больных сахарным диабетом врачи рекомендуют специальную диету и повышенную физическую активность. Диета у многих ассоциируется с отказом любимых лакомств. При этом диетическое меню не исключает: фрукты и сладости. Диабетикам совсем не обязательно полностью отказываться от сладких продуктов: используя современные сахарозаменители можно приготовить любимые блюда и насладиться вкусом. Но как правильно подобрать «свои» сладости? Виды заболевания отличаются друг от друга, соответственно различаются методы лечения и диеты...

Есть ряд блюд, категорически запрещенных для новогоднего стола именно в наступающем году. По сложившейся традиции, нужно задобрить покровителя года с самого первого дня, тогда весь год будет удачным и счастливым. Готовясь к празднику, без составления подробного меню не обойтись. Подбирать блюда по собственному вкусу и предпочтениям гостей рискованно, личные кулинарные предпочтения могут не совпасть с желаниями восточного хозяина года. В наступающем году руководить всеми делами будет Белая Крыса, стихия которой — Металл...

Тестостерон у мужчин является главным гормоном, его относят к группе стероидных, андрогенных гормонов. В организме мужчины свободный тестостерон отвечает за половое развитие и сексуальное влечение, работу потовых и сальных желез, наличие оволосения по мужскому типу, тембр голоса. Сбалансированное и правильное питание играет огромную роль при его выработке. Так, для появления этого гормона организму нужны конкретные элементы, такие как цинк и магний, а сырьём часто выступает тот самый холестерин...

Сидячий образ жизни стал обыденным явлением. С развитием технологий и появлением дистанционных профессий, для которых нужен только компьютер и интернет, фраза «малоподвижный образ жизни» стала применима к тысячам удаленных работников. Так же опасность в этом плане имеют и офисные должности. Давайте разберёмся, как малоподвижность влияет на наше здоровье? Перегружается сердце Сердце – это мотор, оно запускает кровообращение, но не может выполнять все функции самостоятельно. В процессе должны участвовать мышцы, именно они управляют полноценной циркуляцией крови...