Benefit

Великий пост начинается в конце февраля и продолжается до начала апреля. Он идет семь недель, во время которых верующие должны соблюдать серьезные ограничения в еде. Разберемся, чем вреден пост не для души, а для Вашего организма. 1) Дефицит белка В меню полностью отсутствует животный белок, а значит — и незаменимые аминокислоты. Именно поэтому пост категорически запрещен детям, беременным и кормящим мамам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Животный белок можно заменить бобовыми...

Для больных сахарным диабетом врачи рекомендуют специальную диету и повышенную физическую активность. Диета у многих ассоциируется с отказом любимых лакомств. При этом диетическое меню не исключает: фрукты и сладости. Диабетикам совсем не обязательно полностью отказываться от сладких продуктов: используя современные сахарозаменители можно приготовить любимые блюда и насладиться вкусом. Но как правильно подобрать «свои» сладости? Виды заболевания отличаются друг от друга, соответственно различаются методы лечения и диеты...

Есть ряд блюд, категорически запрещенных для новогоднего стола именно в наступающем году. По сложившейся традиции, нужно задобрить покровителя года с самого первого дня, тогда весь год будет удачным и счастливым. Готовясь к празднику, без составления подробного меню не обойтись. Подбирать блюда по собственному вкусу и предпочтениям гостей рискованно, личные кулинарные предпочтения могут не совпасть с желаниями восточного хозяина года. В наступающем году руководить всеми делами будет Белая Крыса, стихия которой — Металл...

Сидячий образ жизни стал обыденным явлением. С развитием технологий и появлением дистанционных профессий, для которых нужен только компьютер и интернет, фраза «малоподвижный образ жизни» стала применима к тысячам удаленных работников. Так же опасность в этом плане имеют и офисные должности. Давайте разберёмся, как малоподвижность влияет на наше здоровье? Перегружается сердце Сердце – это мотор, оно запускает кровообращение, но не может выполнять все функции самостоятельно. В процессе должны участвовать мышцы, именно они управляют полноценной циркуляцией крови...

Вода плюс лимон. Как же часто мы слышим об этом сочетании, Сейчас мы приведем 10 доказательств того, что употребление этого напитка стоит ввести в ваш ежедневный рацион. 1. Сияющая кожа Этот цитрусовый...

Правильное планирование – это искусство. Во-первых, нужно объективно оценивать свои возможности и не стараться выполнить кучу дел за день. Во-вторых, нужно четко распределить свои краткосрочные и долгосрочные цели, чтобы знать, как расставлять приоритеты. В-третьих, уже, наконец, воплощать свои планы в жизнь – и тогда, обещают нам разные коучеры и гуру, наступит новая счастливая жизнь. МЕТОД 1-3-5 Всё что от вас требуется – это выделить 5 минут вечером на то, чтобы спланировать свой следующий день...

Целебные свойства корня имбиря известны человечеству еще с незапамятных времен. Две с половиной тысячи лет назад древние китайцы готовили чай с имбирем готовили для лечения простудных заболеваний, а также как согревающее средство в холодное время года. Американские индейцы готовили из корня имбиря отвары, чтобы побороть тошноту. Лекарственные свойства имбиря были хорошо известны в древней Японии, Индии, других странах юго-восточной Азии. А после того, как в средние века имбирь был впервые завезен...

«Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством» Парацельс Мы часто слышим, что алкоголь только пагубно влияет на наш организм, но после проведения множества исследований ученые пришли к выводу, что польза, при правильном его употребления, все же есть. Давайте убедимся в истинности слов великого алхимика, на примерах подтвержденных современными учеными. Пиво 1. От употребления одной кружки пива повышается уровень «хорошего» холестерина, защищая артерии от образования бляшек, а также благотворно влияет на сердечную мышцу...

1. Снижение артериального давления После проведения определенных исследований ученые пришли к выводу, что чрезмерное потребление оливкового масла может привезти к значительному снижению артериального давления. Это приводит к ухудшению общего состояния нашего здоровья. Могут возникнуть следующие последствия: головокружения, почечная недостаточность и даже может привезти к инсульту. 2. Образование камней в желчном пузыре У оливкового масла есть такая способность, что при его большом потреблении, оно может блокировать желчный пузырь или спровоцировать возникновение болезненных желчных камней...