Я с себя Худею

Приветствую всех с самого раннего утра. Хочу честно признаться (в первую очередь себе) что моё желание переходить на пп куда-то далеко улетучилось. Вернее, желание есть, только вот наверно я жду чуда, что все вредные продукты исчезнут с полок магазинов. Наконец-то до меня дошло, что пора заняться здоровьем. Не работа и не усталость виновата в моём лишнем весе, а гормоны(хотя опять же я) Тяжело признаться себе в своем не слишком здоровом состоянии, ведь с детства никто не объяснял насколько это важно. Психологические проблемы вообще не рассматривались, всё сваливалось на то, что "больше работай/учись и не будет времени на всякую фигню"...

Доброе утро... моё возвращение после нового года!!! Уже шестой день 2020 года, а питание моё так и не вернулось к правильному. До потери пульса я, конечно, не обжиралась, но ела мало полезного. Из Алкоголя было только пол бокала шампанского. А из вредной еды самое главное салат с майонезом. Вчера моё питание было тоже не правильное, но я просто очень мало ела...

Добрейший денечек, у меня прекрасное настроение. Моё питание сейчас это просто ужас! Один день я могу питаться одними мандаринами, вчера и позавчера я ела очень мало. До 1000 калорий не дотягивала даже. Воду пью литра 3 в день. Чай и кофе не пью вообще. Единственное, что ем каждый день-это яйца. Никогда не любила их, но за последний месяц очень понравился их вкус) Не взвешивалась и не измеряла объёмы,хотя надо это сделать и записать. Так, думаю, будет интереснее и будет видно результаты. Хотя главные результаты сейчас это моё самочувствие...

Снова я пропала. Почему-то на выходных забываю о том, что тут веду дневник Если честно, питание было не совсем правильным, вернее перебор калорий был и это точно!! Мандарины перед новым годом ем килограммами. Совсем уж не могу устоять. Но из плюсов это то, что я решилась вернуться к марафону 3000 приседаний в месяц, но что то пока тяжело 100 раз в день делать, поэтому пока только 50. Плюс занималась минут 15 по видеоурокам из ютуба. Хочу лёгкое и пластичное тело...

Добрый вечер. Хотела я сегодня фотографировать свою еду, но получилось фотограф только завтрак Яйца,хлебцы с творожным сыром и огурец. Около 250 калорий, но очень сытно. На обед и ужин варила кашку. На обед кашу с винегретом, на ужин я съела еще 90 грамм мойвы. Нужно было, наверно, наоборот!) А помощь мне вот в чем нужна...