This is спорт!

За последние 2 года всё чаще стал натыкаться на разоблачения Дэвида Лейда. Не так давно на ютуб канале RosGymNadzor появилось видео "курс Дэвида Лейда. Что на самом деле использует". В этом видео они разбирают разные этапы жизни Дэвида от худого подростка до мощного юноши. Там же они приводят доводы о его не натуральности ,путем сравнения его с его друзьями ,которые признались в употребление "фармы" . Теперь скажу свое мнение. В этом видео по большому счету не сказано ни чего по факту,только домыслы и предположения...

К сожалению один из моих любимых "качковских" каналов закрывается! Причина этому является компания "5%" ,которой владел ,покойный, Рич Пиана! После нового года произошла смена руководства и ими было принято решение кинуть "страйк" на канал Алексея Мокшина. По словам Алексея ,сам Рич не был против его переводов и даже поддерживал его! Официальные представители не афишируют причины и не хотят отвечать на вопросы русскоязычных подписчиков, более того они удаляют много численные комментарии ,под постами в инстаграме! Сейчас Алексей создал новый канал -Sportfaza new era,новая эра так сказать...

Всё больше людей стало посещать спорт залы, но нужно ли это?! Постараемся разобрать 5 причин против походов в тренажерный зал! 1. Не мало важная причина - это нервная система! На тренировках особенно с большим весом нервная система подвергается огромной нагрузке. Из за этого может быть плохой сон , отсутствие энергии на следующий день ,а так же если заниматься в таком режиме ,например неделю,можно получить так называемый эффект перетренированности! А это уже гораздо серьезнее! 2. Деньги. Во многих залах ценник на абонемент превышает 20 т...

К сожалению у многих не получается питаться правильно! За частую это продукты содержащие огромное количество сахаров ,соли ,различной вкусовой химии и не полезных жиров ! Прежде всего нужно забыть про сладкое т.к большое количество проблем включающих в себя лишний вес и тромбы именно из за него! Далее идёт соль. Я не буду говорить , что соль это белая смерть, ведь это не так! Без соли жить не возможно не только из за вкусовых качеств ,но и по тому что натрий нам тоже нужен ,содержащийся в соли. Перебарщивать с солью не стоит т...

Заходя в магазин спортивного питания ,за частую начинают разбегаться глаза,от выбора и акций! Именно на этом самом выборе на нас делают деньги и не маленькие! По сути очень и очень дорогие добавки того не стоят,но вам внушают ,что они чутли не чудотворные! И это не так! Ряд иностранных , дорогостоящих фирм успешно потделываються,а продают вам по цене ни чуть не ниже оригинала! Отдельная тема ,это продавы-консультанты! Они без совестно впаривают нам дорогостоящие товары, видя нашу не компетентность в вопросе выбора...