Heavy Metal Sport

«Делай базу до отказу» - это мой любимый миф, я по началу в него не верил, потом поверил, потом снова разверил, и тут дело в том, что так убедительно все вокруг распространяют этот миф и гордо несут его в массы что прям хоть стой, хоть падай. Парой даже такие уважаемые мной люди, как Ли Прист, Доктор Любер, Ронни Колеман продвигают эту тему что волей-неволей думаешь. «Ну кто я такой, им наверно лучше знать» Со временем, правда я прочитал множество книг, набил собственные шишки, потренировался и в натурашку и с использованием витамина «Т», и базу я делал и изоляцию и т...

Я начинаю серию статей с советами о том, как нужно тренироваться от известных спортсменов, но в отличии от кучи подобного в интернете, я буду комментировать их рекомендации, обоснованно разъяснять каким их рекомендациям стоит следовать, а что не более чем маркетинговый ход и разводка для лохов, ведь не стоит забывать, что не редко публичные личности продают свои метолики и имеют прямой интерес в том, чтобы рассказывать небылицы. Первый на прицеле у меня Майк О`Херн, это не просто человек, он практически легенда...

Абсолютное большинство людей, собственно ради которых вся эта индустрия и живет и на них же зарабатывает, искренне верит в чудодейственную силу «правильного» тренинга, мега полезных спортивных добавок, специальных методик и самое главное в то что если генетически не дано, то все можно исправить упорством и опять же правильным тренингом, мега добавками и секретными техниками. Соответственно тысячи людей годами мучают себя, из кожи вот лезут и результата нет. Тут надо отметить что результат конечно есть, просто он крайне сильно отличается от того результата, который обещали в рекламе...

Это вторая статья, посвященная тренировкам «Скалы», да я повторюсь, что хоть скала и не профессиональный бодибилдер, но я считаю, что именно его тренировки могут служить некой отправной точкой для многих просто потому что «Скала», выглядит супер (а многие не хотят выгладит как ПРО - бодибилдеры), да еще ему сильно за 40 лет, так что это должно быть особенно интересно возрастным спортсменам. Ну перейдем к упражнениям. Как обычно я с начала расскажу, что и как «Скала» делает, а потом расскажу свою точку зрения на все это...

Огромное количество посетителей тренажерного зала годами практикуют тренировки в стиле «Так на ютюбе» показали, или вот так рекомендует делать очередной гуру. Так вот дорогие друзья, товарищи, соотечественники многое если не все, что эти господа рекомендуют ересь, либо крайне индивидуально, а чаще всего такие персонажи просто активнейшим образом юзают витамин «Т». Очевидно, что тренироваться как люди на «Витаминах» спортсмены натуралы просто не в состоянии, хотя бытует мнение что употребление...