Heavy Metal Sport

Я начинаю серию статей с советами о том, как нужно тренироваться от известных спортсменов, но в отличии от кучи подобного в интернете, я буду комментировать их рекомендации, обоснованно разъяснять каким их рекомендациям стоит следовать, а что не более чем маркетинговый ход и разводка для лохов, ведь не стоит забывать, что не редко публичные личности продают свои метолики и имеют прямой интерес в том, чтобы рассказывать небылицы. Первый на прицеле у меня Майк О`Херн, это не просто человек, он практически легенда...

Абсолютное большинство людей, собственно ради которых вся эта индустрия и живет и на них же зарабатывает, искренне верит в чудодейственную силу «правильного» тренинга, мега полезных спортивных добавок, специальных методик и самое главное в то что если генетически не дано, то все можно исправить упорством и опять же правильным тренингом, мега добавками и секретными техниками. Соответственно тысячи людей годами мучают себя, из кожи вот лезут и результата нет. Тут надо отметить что результат конечно есть, просто он крайне сильно отличается от того результата, который обещали в рекламе...

Это вторая статья, посвященная тренировкам «Скалы», да я повторюсь, что хоть скала и не профессиональный бодибилдер, но я считаю, что именно его тренировки могут служить некой отправной точкой для многих просто потому что «Скала», выглядит супер (а многие не хотят выгладит как ПРО - бодибилдеры), да еще ему сильно за 40 лет, так что это должно быть особенно интересно возрастным спортсменам. Ну перейдем к упражнениям. Как обычно я с начала расскажу, что и как «Скала» делает, а потом расскажу свою точку зрения на все это...

Огромное количество посетителей тренажерного зала годами практикуют тренировки в стиле «Так на ютюбе» показали, или вот так рекомендует делать очередной гуру. Так вот дорогие друзья, товарищи, соотечественники многое если не все, что эти господа рекомендуют ересь, либо крайне индивидуально, а чаще всего такие персонажи просто активнейшим образом юзают витамин «Т». Очевидно, что тренироваться как люди на «Витаминах» спортсмены натуралы просто не в состоянии, хотя бытует мнение что употребление...

Эта статья будет первой в цикле разоблачающих суеверия в современно фитнеса. Чтобы не пропустить подписываемся, а потом читаем дальше. Я уже писал статью на тему мифов о бодибилдинге, но этого явно недостаточно, я постоянно натыкаюсь на видео, статьи, выступления и т.д. где очередной гуру от мира фитнеса рассказывает супермегавообщекрутой способ похудеть, при котором можно жрать что хочешь, вот только нужно купить его спортпит, программу тренировок или записаться на личную консультацию. Исключительно из пролетарской сознательности хочу сообщить вам, что вас разводят как чай в стакане...