KinderSport

В течении суток человек получает 2,5 л жидкости. Предположительно столько же жидкости, человек теряет при каких-либо физических нагрузках. При повышении температуры внешней среды на каждые 5 градусов, обуславливает увеличение потребления жидкости на 15%. Потеря 1-3 % жидкости, уже вводит организм в зону риска снижения работоспособности, потеря 7 % жидкости - отказ от работы организма, потеря от 10 % жидкости является угрозой для жизни человека. Рекомендации по употреблению жидкости: - употребление...

Составление рациона питания для спортсмена является очень важной частью тренировочного процесса. В первой части я рассказал общие принципы питания юных спортсменов и показал отличия питания спортсменов от детей, не занимающихся спортом. При написании данной статьи, помимо своих наблюдений и своего спортивного опыта я пользовался материалами Эдуарда Николаевича Безуглова (российский врач спортивной медицины и медицинской реабилитации, хирург. Является главным врачом национальной сборной команды России...

В публикациях специалистов по питанию обычно оценивают общую калорийность рациона, рекомендованного тому или иному спортсмену. Общепринятые нормы калорийности суточного рациона питания для детей и юношей,...

Для того, чтобы правильно выстроить общение с детьми и тренировки приносили нужные результаты, дети слушались и с радостью выполняли задания тренера, тренер должен знать возрастные особенности детей и способы психологического влияния на детей. Данная статья, в какой-то степени, является продолжением предыдущей статьи с названием «Типы детей и как к ним найти подход» состоящей из двух частей. Для того, чтобы научить ребенка чему-то, его нужно побуждать к действиям. Ниже я перечислил не все виды психологической...

В первой части я рассказал вам какие типы восприятия информации бывают и коротко описал каждый тип. В конце статьи я дам краткую характеристику каждого из трех типов, дам советы как повысить успеваемость в школе и эффективность тренировок, а сейчас расскажу, как определить какой же тип восприятия информации у вашего ребенка является ведущим. Для определения ведущего типа восприятия существует несколько способов. Наиболее простой предложил А.Лурия, основатель нейропсихологии. Предложенный им тест...