KinderSport

В течении суток человек получает 2,5 л жидкости. Предположительно столько же жидкости, человек теряет при каких-либо физических нагрузках. При повышении температуры внешней среды на каждые 5 градусов, обуславливает увеличение потребления жидкости на 15%. Потеря 1-3 % жидкости, уже вводит организм в зону риска снижения работоспособности, потеря 7 % жидкости - отказ от работы организма, потеря от 10 % жидкости является угрозой для жизни человека. Рекомендации по употреблению жидкости: - употребление...

Составление рациона питания для спортсмена является очень важной частью тренировочного процесса. В первой части я рассказал общие принципы питания юных спортсменов и показал отличия питания спортсменов от детей, не занимающихся спортом. При написании данной статьи, помимо своих наблюдений и своего спортивного опыта я пользовался материалами Эдуарда Николаевича Безуглова (российский врач спортивной медицины и медицинской реабилитации, хирург. Является главным врачом национальной сборной команды России...

В публикациях специалистов по питанию обычно оценивают общую калорийность рациона, рекомендованного тому или иному спортсмену. Общепринятые нормы калорийности суточного рациона питания для детей и юношей,...

Для того, чтобы правильно выстроить общение с детьми и тренировки приносили нужные результаты, дети слушались и с радостью выполняли задания тренера, тренер должен знать возрастные особенности детей и способы психологического влияния на детей. Данная статья, в какой-то степени, является продолжением предыдущей статьи с названием «Типы детей и как к ним найти подход» состоящей из двух частей. Для того, чтобы научить ребенка чему-то, его нужно побуждать к действиям. Ниже я перечислил не все виды психологической...

В первой части я рассказал вам какие типы восприятия информации бывают и коротко описал каждый тип. В конце статьи я дам краткую характеристику каждого из трех типов, дам советы как повысить успеваемость в школе и эффективность тренировок, а сейчас расскажу, как определить какой же тип восприятия информации у вашего ребенка является ведущим. Для определения ведущего типа восприятия существует несколько способов. Наиболее простой предложил А.Лурия, основатель нейропсихологии. Предложенный им тест...

Наверняка все родители замечают, что все дети разные. Одни постоянно играют и веселятся, другие в сторонке копошатся тихо в песочнице, кто-то любит смотреть на других и повторять, движения, а кто-то хочет все потрогать и т.д. Все это зависит от особенностей характера ребенка и наиболее развитого типа восприятия информации. Для того, чтобы найти подход к ребенку, нужно знать его особенности. Итак, существует три типа восприятия информации: 1) Визуальный 2) Аудиальный 3) Кинестатический В большинстве...

Когда я был маленький, мои родители часто ставили мне в пример моих сверстников, сравнивали меня с ними. Я вырос, у меня родился сын, и я тоже стал сравнивать его с другими детьми. Родители, что вполне естественно, всегда хотят, чтобы их ребенок всегда и во всем был лучше других. Приведя ребенка в спортивную секцию, я стал сравнивать его с другими ребятами, иногда ругал, что у него не получается то или иное упражнение, что он бежит медленнее другого мальчика ил не такой ловкий как кто-то другой… Ничего хорошего из этого не получилось...

Мой сын с первых дней, как научился ходить, проявлял большой интерес к мячам. Он любил подкидывать мячи, пинать их и т.д. Видя его интерес, когда ему исполнилось три года, я записал его в секцию по футболу. Почти сразу стало заметно как меняется ребенок, его эмоции, поведение я не всегда мог понять и в тот момент я впервые задумался об общении с ним как со спортсменом и стал изучать различную литературу в области детской физкультуры, спорта и психологии. В своих статьях я хотел бы поделиться знаниями,...