Билет в молодость

Сегодня разберем как вред, так и возможные выгоды от употребления алкоголя. Остановимся на дозировках и механизмах действия на мозг и тело. Скорость наступления первых эффектов, и скорость выведения алкоголя из организма зависит от очень многих факторов. Выделим основные: Общий метаболизм и генетика; активность гормонов щитовидной железы и скорость выработки определенных ферментов печени, которые расщепляют этанол; возраст Почему же женский алкоголизм считается гораздо опаснее мужского? Ответ в том, что женщина может стать матерью, но больше даже в массе тела...

Не секрет, что с возрастом практически у каждого человека садится зрение, и все мы, в тот или иной момент, надеваем очки. Но этот момент можно значительно отсрочить, а в лучшем случае избежать его совсем. Итак, вот комплекс простых упражнений: Перед выполнением упражнений, советую вам быстро моргать глазами на протяжении 1 минуты. Это улучшит кровообращение, а теперь начинаем. Больше таких картинок можно найти в интернете...

Время не стоит на месте, оно неумолимо идёт вперед. Мы становимся старше с каждым годом. Часом. Минутой. С возрастом наши умственные способности ухудшаются, и нам необходимо как - то этого избежать. Ведь мы станем глупее, от будет мало пользы, верно? Чтобы сохранить трезвый ум и ясную память, необходимо ежедневно выполнять эти упражнения. 1. Рисование по памяти. Необходимо найти картинку с любым несложным рисунком. Затем приготовить...

Если вы столкнулись с такой проблемой, как язва желудка, то вам нужно соблюдать эти правила: Исключить жареные, острые, жирные, солёные и копчёные продукты из рациона. Питаться небольшими порциями 5 - 6 раз в день. Кушать только варёные или пропаренные продукты. По фруктам; можно кушать спелые бананы. Теперь перейдём к лечению! Первое. Нужно утром, желательно на голодный желудок, и на ночь выпивать 2 яичных белка...

Сегодня поговорим о такой теме, как «Диета омоложения» или омоложение с помощью еды. Разговор сегодня пойдет о щелочном питании, потому что это и есть «Диета омоложения». Давайте разберемся подробнее. Вы наверняка слышали, что сейчас очень популярной стала щелочная диета. Что такое щелочная диета? Это та диета, которая основана на продуктах питания, во время переваривания которых, наш организм вырабатывает щелочь. Есть категория продуктов, при расщеплении которых организм вырабатывает кислоту...

Суставы - это подвижные соединения костей, которые обеспечивают подвижность нашему телу. Места, в которых кости соприкасаются друг с другом, называются суставными поверхностями. Они покрыты суставным хрящём, он обеспечивает подвижность и амортизацию при движениях снаружи. Без движения не оздоровить сустав! Работа мышц обеспечивает качество и количество суставной жидкости. Для того, чтобы стимулировать рост и развития хряща, требуется давать ему умеренную физическую нагрузку, ведь без нагрузки нет стимула для роста и развития хрящевой ткани...

Плоскостопие - это недуг, который доставляет неприятности большому количеству людей всех возрастов. Болят колени, устают ноги, нет возможности полноценно наслаждаться движением, и, что самое неприятное, очень мало действенной информации, которая помогла бы вам решить эту проблему. Врачи, в лучшем случае, посоветует стельки, а в худшем - операционное вмешательство. Но ведь плоскостопие это не приговор. Стопа - эта удивительная конструкция, состоящая из большого количества костей, суставов и мышц,...

Я покажу вам простой комплекс упражнений для оздоровления вашего позвоночника. Комплекс состоит из простых упражнений на скручивания. Скручивания в комфортном для вас диапазоне - это очень важные и ценные упражнения для оздоровления позвоночника, они создают тонизирующую нагрузку на суставы, мышцы и связки, улучшают циркуляцию крови и суставной жидкости. Скручивания положительно воздействуют на позвоночник лучше любых других упражнений. Упражнение 1 ...