Вкусно и полезно

В этой статье я вам расскажу, почему же фрукты - это не всегда полезно, и лучше их не есть, чем есть не правильно, вредя своему организму. Как правильно совмещать фрукты с основным приемом пищи Фрукты рекомендовано употреблять минимум за 20-30 минут до основного приема пищи, то есть до завтрака и/или до обеда, после 15.00 нельзя, далее описываю почему. Людям в пожилом возрасте лучше увеличить интервал до 40-50 минут. Или же после основного приема пищи, лучше через 1,5-2 часа. В этом случае, организм успеет переварить пищу, и будет готов принять дозу витаминов...

Речь пойдет о моем и не только моем любимом индийском чае - Масала. Почему же чай Масала является отличной альтернативой кофе? - Всё просто, он оказывает на организм тонизирующий эффект, придает бодрость не хуже кофе, и в его составе нет ни капли кофеина. Что я знаю о полезных свойствах индийского чая Масала: Этот молочный индийский чай также обладает внушительным списком витаминов, микро- и макроэлементов. Теперь немного о специях для чая Масала Классический рецепт чая включает в себя стандартный...

Канапе бесспорно служит прекрасным украшением праздничного стола, для вас я расписала 6 вариантов канапешек, которые не оставят равнодушными ни одного вашего гостя. 1."Итальянские" Ингредиенты: Приготовление: Готовить эти канапе одно удовольствие, мало того, что они очень вкусные и свежие, так еще и самые быстрые в приготовлении. И так, берем помидорки черри и разрезаем пополам. Листики свежего зеленого базилика отделим от веточек. Преступаем к творческому этапу, это формирование самих канапе...

Сегодня я вам расскажу, какие же 4 соуса любят готовить шеф-повара. 1. "Барбекю" Ингредиенты: Приготовление: Чеснок пропускаем через пресс, мелко нарезаем лук и зелень. Затем нам необходимо растопить сливочное масло, что сделать, чтобы оно не пригорело, сейчас расскажу. Масло режем на небольшие куски и кладем на сковородку (обращаю внимание, сковородка должна быть холодной), только после этого включаем конфорку и выставляем средний нагрев. За счет этого лайфхака, масло топиться плавно и не подгорает...

Готовится очень быстро, без каких либо термообработок, я вам обещаю, она сведет вас с ума. Ингредиенты: Перед тем, как приступить к приготовлению черной икры, хочу напомнить тем, кто уже был в курсе и рассказать тем, кто никогда не слышал насколько полезны ингредиенты, входящие в нашу икорку. И так, по химическому составу семена чиа содержат: жирные кислоты, такие как Омега-6 и Омега-3 ( в одной из следующих статей я обязательно расскажу зачем нам нужны эти Омеги ); витамины группы В ( такие как В1, В2, В3, В9), а также Е и А; калий, железо, магний, кальций, цинк и др...