Бородатый Блог

Ну что, уже пошел третий день, третий день моей 1000 калорийной диеты, чувствую себя прекрасно если честно,чувство голода у меня появляется но только если последний приём пищи состоит из овощей. Но опять же если вовремя ложится спать а не сидеть до часу ночи то чувство голода не приходит, опять же если ложится стабильно хотя бы в 12 ночи а лучше в 11 вечера то ты сам чувствуешь себя великолепно особенно когда входишь в этот ритм. Перейдём к основному, что я сегодня кушал? Первый приём пищи у меня...

Вчера мы с вами убедились что меньше чем в 1000кк можно уложить аж целых 5 приёмов пищи, причём максимально разнообразных и при этом не отказывать себе в сладком. Большинство полных людей срывается именно из-за отсутствия сладкого и начинают отъедаться шоколадками когда они на диете, или же заедают нервные срывы теми же шоколадками, или другими видами сладостей которые и без того всем нам известны. Именно для таких людей в рационе и присутствуют сладкие соусы или запеканки творожные с фруктами...

Сегодня речь пойдёт о режиме питания из 5 приёмов пищи в день на 1000кк или в этих пределах. Как я говорил раньше, 750кк в день мне категорически не подошли и с этим ничего не поделаешь, слишком сильная слабость, но вот вопрос можно ли кушать часто, полезно, вкусно, и разнообразно одновременно? Главное не забывать что необходимо укладываться в заветную тысячу. Ответом будет да, вполне возможно и даже нужно. Попробуем разобраться с подобным меню в тысячу кк на день. Первый приём пищи у меня...

Хочу рассказать о том как я понял и полностью осознал для себя на сколько же это не полезная еда (фаст фуд). Раньше я потреблял в пищу его достаточно часто но когда решил похудеть и завёл этот блог, то перестал его кушать, но за 4 месяца занятий я срывался 3 раза,на самом деле я думал что это будет происходить чаще. Перед тем как сесть на диету на неделю на 750кк я решил скушать какую нибудь гадость, которую к тому моменту я уже не ел пару месяцев. Пошёл я в банальный макдональдс понабрал там всякой любимой гадости...

Всех приветствую, решил я скинуть излишек веса и убрать живот точнее его остатки. Пришла ко мне идея потребления 750кк в день, питался я так 6 дней. Чего удалось добиться? Какие были результаты? Живот и бока уменьшились, вес с 103 кг ушёл до 100. Честно говоря я крайне удивился, сошло всего лишь 3 кг. Но талия уменьшилась очень значительно и заметно, что не может меня не радовать, но все таки 750кк слишком мало для меня. Почти все время я ходил голодный а порой даже не получалось уснуть потому что живот аж сводило...

Всех приветствую,и сегодня я столкнулся с такой проблемой как вес, который заякорился при похудении, иными словами он попросту встал.Сейчас я объясню про что я говорю,худею я с очень солидных цифр и скинул уже свыше 30 кг,и по началу всё было просто отлично 30 кг удалось скинуть ччуть меньше чем за 4 месяца и это было по настоящему маленькая победа для меня.В какой то момент я даже перешагнул планку и пришел к двух значным цифрам и стал весить 98 кг,что при стартовых 136+ килограммах казалось уже...

Совсем недавно наткнулся, в в магазине приложение на некого карманного тренера под названием ,,Пресс за 30 дней,, Сразу у меня начались флэшбэки с ютуб и других развлекательных платформ,была куча роликов на такую тематику. Однако хочу заметить что большая часть людей который выполняли данный челенж,банально имеют хорошее телосложение изначально.Если написать данный запрос на ютуб прямо сейчас,то половина видео роликов который вылезут будут от товарища Войтенко, то есть люди изначально подготовленные к подобным занятиям...

Татуировка это рисунок или надпись на теле, каждый стиль которой обладает своей индивидуальностью. Удивительно то, что тату это не только украшение на теле, но и некий символ, который может напрямую повлиять на характер человека, и даже изменить всю его жизнь. Но вернемся к Новой школе татуировки,зарождение этого направления произошло в 80х годах, этот стиль не имеет каких-то серьезных рамок. Главные элементы Нью Скул это проявление как можно большей фантазии, легкой абстракции и яркой цветовой палитры...

Ну что друзья,рад что вы добрались до третьей части моей истории о похудении,которое еще в процессе. и данную затею я не бросил. Вернемся ненадолго в начало и вспомнил сколько я весил, а весил я 136кг и начал испытывать проблемы со здоровьем из-за этого избытка веса. Спустя полтора месяца за счет ограничений в еде мне удалось скинуть часть лишнего веса а именно 15кг и я начал себя чувствовать лучше,но как говорится нет предела совершенству,и нет худа без добра,ведь если бы я не стал себя плохо чувствовать,то не стал бы заниматься своим здоровьем и вы бы не читали сейчас мою историю...

Сегодня я вам расскажу про одно из основополагающих направлений для современных татуировок и одно из самый распространенных в Европе и Америке. Появилось оно еще в 19 веке,и основными ,,разносчиками,, этого стиля были как не удивительно моряки,если мы посмотрим самые старые из них это полу обнаженные русалки,ласточки,якоря,орлы,корабли на волнах,ну и конечно же черепа и розы. Они были достаточно суеверными людьми, поэтому считали, что изобразив на теле какие-то знаки, они могут спастись от надвигающейся бури или крушения корабля...

Многие были бы не прочь избавится от пары лишних кг,но занятия в зале,бег,или любые виды тренировок требуют как сил,так и времени не говоря уже а денежных затратах. Но как же скинуть заветные пару кг без усилий не ужели это не возможно?Я не буду вам рассказывать что после 6 кушать нельзя,или что лишний вес без спорта никуда не уйдет. простейшие действия приведут вас к похудению без вмешательства добавок и часов упорных тренировок. Захотели кушать уже поздно вечером? Скушайте яблоко или два яблока и желательно зеленые твердые...

И так с чего начнем,пару лет назад я имел опыт общения с умными браслетами,но это было скорее на заре их появления, был у меня Pulse 1 от того же брэнда и в то время я был им доволен,пока не потерял его, саму капсулу потерял в командировке в Екатеринбурге было ужасно обидно. Потом волей случия у меня появился honor band, его просто подарили мне при покупке планшета,но поскольку надобности в нем у меня в тот период не было, я его отдал маме ведь она как раз хотела шагомер,и он и по сей день справляется...