Путь стройнеющей прокрастинаторши

Прошло три года с тех пор, как я в очередной раз твердо решила стать стройной. Но все мои планы так планами и остались. Нужно признаться, что я все и всегда откладываю на потом. Как ни странно, это касается всего, не только неприятных или нелюбимых дел. Приятные я тоже откладываю. К примеру, куплю новые джинсы, на полочку в шкаф положу, хожу в старых. Почему? Старые еще не сносились, а я еще не похудела. Вернемся к основной теме канала. Три года назад я уверенно весила 94 кг, плюс-минус полкило...

Итак, новая жизнь началась. Каждое утро я теперь начинаю с каши, которую еще полвека назад рекламировали как блюдо для красоты и здоровья. Есть разные ее варианты. В моей молодости она включала овсяные хлопья ( небезызвестный всем "Геркулес" ), залитый на ночь кипятком...

Если есть впереди цель, то все средства хороши. Вы с этим согласны? Такое понятие как ароматерапия давно уже вошло в нашу жизнь и новинкой не является. Ее относят к так называемой альтернативной медицине. Главный инструмент ароматерапии, широко применяемой в современных салонах красоты, эфирные масла различных растений. Оказывается, работать над своей фигурой можно не только в тренажерном зале или на стадионе, можно использовать различные запахи. Как это работает? Наивно было бы полагать, что вдыхая какие-то определенные запахи, наше тело расстается с ненужными граммами и килограммами...

Я уже писала о том, что я не сторонник монодиет. С моей точки зрения, монодиета - это гарантия срыва. Да и любая диета тоже. Но в любой диете есть и рациональное зерно. По себе могу сказать, что самыми трудными являются первые дни. Потом все же чуть-чуть привыкаешь, а ценой неимоверных усилий выдержав несколько дней, понимаешь, что бросать жалко. В ближайшем времени на такой подвиг решишься не скоро, значит, нужно держаться. Сейчас моя проблема заключается в том, что я не могу начать. У меня каждый день понедельник...

Вопрос о совместимости вегетарианства и интересного положения очень спорный и неоднозначный. Все мы знаем, что во время беременности питание будущей мамы должно быть сбалансированным и разнообразным. А роль белков, я думаю отрицать не решится никто. Общеизвестный факт: белки бывают животного и растительного происхождения. К сожалению белки растительного происхождения усваиваются организмом человека хуже, чем животные белки. Существует мнение, что растительные белки полностью заменить для человека белки животного происхождения не могут...

Я бы назвала эту статью советом для будущих мам, которых мучает вопрос о том, что будет с их прекрасной фигурой, как она изменится за время вынашивания малыша. Полагаю, для каждой мамы, в том числе и будущей, на первом месте стоит здровье ее ребенка. Фигура, внешность, красота - вещи, безусловно, очень важные, особенно, в жизни женщины, но приоритеты нужно расставлять правильно. Если ради фигуры, ее сохранения, во время беременности вы готовы на все, подумайте хорошенько, оправдывает ли цель средства...

Я уже писала, что не вижу ничего страшного для здоровья и фигуры в шаурме. Лаваш, по сравнению, с обычным дрожжевым хлебом, как черным, так и белым, более полезен. У нас продаются лаваши в упаковке по четыре штуки, вес каждого листа 50 грамм, с моей точки зрения, очень удобный формат. Только что закрутила шаурму для дочки ( не диетическую ): жареная картошка со свининой, майонез, белокочанная капуста, сыр голландский. Ну а теперь о начинках для этого блюда для нас, стройнеющих, но не вегетарианцев...

Тяжело следить за своей фигурой, если она есть. Еще труднее, если ее пока что или уже нет. Чтобы избежать срывов в борьбе за стройность, лучше время от времени позволять себе лакомиться чем-то вкусненьким. Для меня одно из лакомств - шаурма. Отмечу сразу, что моя шаурма, возможно имеет мало общего с оригинальным блюдом. Я не претендую на аутентичность, главное, чтобы вкус этого блюда нравился мне и был по душе моим домочадцам. Для меня шаурма - это начинка, завернутая в лист тонкого лаваша. Когда...

Как человек, пытавшийся начать стройнеть огромное количество раз, могу со всей ответсвенностью утверждать, что совсем отказываться от любимых, пусть и калорийных блюд не стоит. Это рано или поздно приведет к срыву, что, как все мы понимаем, крайне нежелательно. Поэтому, на мой взгляд, не стоит говорить вкусняшкам категорическое нет. Один из путей, которым можно пойти в данном случае, попытаться уменьшить калорийность вкусняшки. То есть поработать над рецептом и постараться заменить продукты с высокой калорийность на их братьев и сестер с калорийностью поменьше...

Думаю, не секрет, что все худеют по-разному. У всех у нас разные стартовые данные и разный обмен веществ. Кто-то может всего лишь отказаться от сладостей и потерять до 4 килограмм в месяц, собственно говоря, ни в чем другом себе не отказывая. Я все равно никогда не соглашусь с теми, кто доказывает, что худеть одинаково легко в любом возрасте, что в двадцать, что в пятьдесят. Я уже писала о том, что самым масштабным моим постройнением была ... беременность. Когда я становилась на учет по беременности, мой вес был 93 килограмма...

Как я уже писала, стройной ( с моей точки зрения, для многих это, конечно, не стройность, но каждому свое ), я была до 20 лет. Мой вес с 14 до 19 лет вырос с 57 килограмм до 62. Но, в общем-то, своей фигурой я была довольна, да и окружающие тоже. Иногда, правда, я начинала пробежки по утрам или отказывалась от булочек на пару дней. Но мой пыл быстро угасал. При росте 167 см я не стремилась весить ни 55, ни 50, ни тем более меньше килограмм. Но в 20 лет я распустилась, вес начал расти неуклонно. И я бы сказала, не так уж и медленно...

Я ни в коем случае не хочу сказать, что я поставила себе цель стройнеть во время беременности. Возраст у меня был далеко не юный, поэтому таких крамольных мыслей у меня даже не появлялось. Но я понимала, что двадцать-тридцать килограмм за период вынашивания моего малыша мне наращивать нельзя, это будет катастрофой. Я в таком весе и ухаживать за ребенком не смогу. В первом триместре, учитывая, что на первом приеме у гинеколога весы показали 93 килограмма, я надеялась, что мне удастся удержать вес в пределах сотни...