Невероятные истории

Эта история произошла с моим братом. Его будут условно называть «Игорь». Он высокого роста и крупного телосложения. Волосы у него тёмно-русые и немного волнистые. Причёска довольно короткая, а из-под неё выглядывает высокий и широкий лоб. Большие и густые брови хорошо дополняют глубоко посаженные глаза. Лицо украшено бородой, которая скрывает часть высоких скул. Теперь же перейдём к самому интересному. Всё началось с того, что у девушки Игоря умер родственник. Для неё это был сильный удар и брат как заботливый и добрый парень решил пойти вместе с ней, чтобы поддержать и успокоить несчастную...

Йога и пища Согласно аюрведе все продукты разделены на три категории: Начнём по порядку. Саттвичная пища — это пища, которая помогает в очищении и успокаивании тела. Она благотворно действует на ум и довольно неплохо повышает уровень энергии в организме. Такая пища в обществе считается «лёгкой». Виды: Следующим по списку у нас идёт раджастическая еда...

Все в детстве слышали про закаливание? Врачи говорят о большой пользе для организма от этого вида водных процедур. Смысл этой практики в том, чтобы довести организм до состояния, когда оно включает все механизмы защиты. В целом ишнаан это почти одно и то же, что и закаливание. Польза практики: Противопоказания: Этапы выполнения: Для начала стоит проснуться пораньше. Где-то от 4 до 7 часов утра будет в самый раз. Сразу стоит обговорить то, что дышать во время процедуры следует глубоко и интенсивно...

По одной из версий в человеческом теле существуют девятнадцать основных энергетических центров, называемые «вихрями». Из них всего 7 основных, а все остальные считаются второстепенными. Так называемые второстепенные  энергетические образования находятся в тех местах, где располагаются суставы. То есть в плечевых, локтевых, лучезапястных, тазобедренных, коленных и голеностопных суставах.  А семь основных энергетических вихрей «вихрей» находятся на вертикали позвоночника. В районе основания туловища,...

В этой статье мы поподробнее познакомимся с таким явлением, как карма. Карма в индуизме — это совокупность всех поступков человека, которые влияют на его судьбу в последующих перевоплощениях. У кармы есть...

Все слышали, что в йогических занятиях следует уделять особое внимание дыханию. Так как это залог здоровья и успеха в асанах. Поэтому мы сейчас рассмотрим несколько типов дыхания. В йоге их существуют как минимум четыре вида: Брюшной Этот вид основывается на том, что диафрагма распрямляется вниз и сдавливает брюшную полость. Основной проблемой людей можно считать то, что они дышат весьма поверхностно. И из-за этого в нижней лёгочной части скапливается слизь...

В йоге на особенном месте находится поза лотоса. Она считается особым положением тела, в котором необходимо выполнять все медитации и практики пранаямы. Сейчас мы рассмотрим, как сесть в это положение поэтапно. Во-первых: Надо присесть на пол с выпрямленной спиной. Во-вторых: Правую ногу вытягиваем ровно вперёд. Далее, сгибаем её в колене и кладём на бедро. В-третьих: Важно чувствовать свой организм. Сильная боль неприемлема. Как только, вы начинаете её ощущать, следует сразу же прекратить усилие и положить ногу в исходное состояние...

Все, кто немного знаком с йогой также слышали о медитации. Медитация полезна для человека тем, что помогает отрешиться от всех проблем и, наконец, поговорить с собой (в самом начале). А на более высоком уровне в медитации достигается абсолютная тишина, которая очень приятная и успокаивающая. Итак, перейдём к самой сути. Чтобы научиться медитировать необходимо всего две вещи — свободное время и удобный коврик. И то и другое можно выделить для этой важной техники. Сама техника заключается в том, что ты просто садишься на коврик в позу лотоса, закрываешь глаза и отпускаешь все мысли...

Йога является источником спокойствия и внутренней силы. Некоторым она, возможно, не понравится из-за своей странности и индийского налёта. Но стоит понимать, что эффективность йоги доказана поколениями людей. Поэтому если у вас есть какие-либо проблемы (от психологических до физических), то этот вид занятий действительно может помочь...

Все хотят прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого необходимо изменить свой образ жизни в правильную сторону. В этой статье мы рассмотрим 10 советов для улучшения работы организма и длительной жизни: Зачастую люди вынуждены спать по 4–5 часов. После чего им нужно восстановление организма и человек впадает в «спячку» часов на 10–12. Это вредно для организма в частности потому, что такой образ жизни вызывает сердечно-сосудистые заболевания. А большинство смертей в наше время происходит именно из-за этого заболевания...