Тело Мечты (ТМ)

Вы попали на канал Тело Мечты(ТМ), всех рад приветствовать и сегодня у нас на разборе биография самого сильного Человека в России 90 годов. Владимир Турчинский-Человек с большой буквы. Его прозвали "Динамитом" за свои непревзойденные результаты в кикбоксинге. Если вкратце, то Турчинский был спортсмен-силовик, шоумен, актер, организатор и ведущий силового экстрима в России, большой сторонник здорового образа жизни и силового развития человека! Цель данного выпуска освежить нашу память о таком неподражаемом, гениальном человеке...

Всем спортсменам и людям, следящим за своей фигурой, добрый день. Канал Тело Мечты(ТМ) провел для вас очередное исследование, результаты которого очень даже удивляют. Ну что, начнем! Многие из нас задаются вопросом-"Как себя заставить меньше есть, чтобы похудеть?". Однако экспериментальный способ данного выпуска, пожалуй, подойдет не для всех, а то и для единиц. Все же не следует себя опечаливать, прочтите статью и может вы переборите своего ленивца, а полученные результаты могут сподвигать вас идти дальше...

Приветствую вас спортсмены на этом канале-Тело Мечты(ТМ) По просьбе своего друга, который решил сбросить вес и придать своему телу рельеф, я, как человек с большим тренировочным стажем, пишу статью о том, как же каждому, абсолютно любому человеку, любого возраста, избавиться от свисающего живота и второго подбородка. Возможно проблема моего друга станет созвучна с вашей, и вы все таки проникнитесь в ее суть и наконец-то найдете ей решение, а я в этом попробую вам помочь. Желаю вам приятного прочтения,...

Доброго вам дня! Это канал-Тело Мечты(ТМ), и для вас есть еще один интересный материал. В данной статье рассмотрим нестандартный подход к прокачки своих мышечных групп, разберем все тонкости данной методики и подведем итоги. Приступаем! Стоит отметить немаловажную проблему для людей стремящихся набрать мускулатуру, а заключается она в банальном вопросе: "Занимаюсь спортом, а мышцы так и не растут, как мне быть в такой ситуации?". Ответ вы узнаете ознакомясь с этой эффективной методикой. Приятного прочтения...

Добрый день, дорогие читатели, на связи канал "Тело Мечты(ТМ)" А знали ли вы, что все бодибилдеры проходят такой этап как "межсезонье"-это своеобразный откат. И почему же бодибилдеры не сохраняют свою форму круглый год? Если бы они не делали период отдыха, то их организм подвергся бы серьезному стрессу и привычное его функционирование сошло на нет. Поэтому для того, чтобы им сохранить свое здоровье, необходимо хотя бы раз в год проводить период межсезонья. В среднем данный период длиться от 30 до...

Приветствую вас на канале Тело Мечты(ТМ) Своевременно большинство спортсменов задается вопросом-"Как же мне увеличить свои бицепсы?". Довольно часто бывает, что ответ на данный вопрос кроется в правильно подобранных упражнениях и методе для прокачки данной группы мышц. Сегодня поговорим более подробно об очень эффективных упражнениях для прокачки ваших бицепсов, затронем для рассмотрения исключительно базу, ведь за счет базовых упражнений строится основа мышечного объема. Не будем медлить, перейдем стразу к делу...

Вы попали на канал "Тело Мечты (ТМ)" Есть немало спортсменок, которые имеют отличную растяжку. А знали ли вы, что хорошая растяжка это очень значимое физическое качество, ведь ее уровень развития определяет на сколько женственна ваша жена. Вот и Павлу Воле повезло с такой очаровательной супругой. Наверно, вы уже догадываетесь кому принадлежит лучшая растяжка, да-да, Ляйсан Утяшевой. В какие-то 4 года Ляйсан положила началу художественной гимнастике и к возрасту 19 лет стала обладательницей звания...

Приветствую вас на канале "Тело Мечты (ТМ)" Каждый спортсмен рано или поздно сталкивается с тем, что перестают расти мышцы груди или вовсе не могут вырасти. В данном выпуске я расскажу о методике, за счет которой у меня получилось пробить свои грудные мышцы. Этот способ прокачивает все мышечные волокна груди как силовые, так и выносливые, тем самым получаем отлично проработанную группу мышц и в скором времени увеличение мышц в объеме, а также рост силовых показателей. А теперь чуть поподробнее Есть такая методика как "пирамида"...

Приветствую вас на канале "Тело Мечты (ТМ)" Существует такой стереотип, что только в тренажерном зале можно накачаться как следует, но мы с вами его поборем, ведь существует не мало методик как накачаться в домашних условиях без использования тренажеров, гантелей и штанг, и всеразличных других принадлежностей. Для этого вам понадобиться лишь стул и ваша решительность. Интересно? Тогда читайте дальше! 1. Отжимания Отжимание-это базовое упражнение, в его эффективности еще никто не усомнился, поэтому оно отлично подходит для домашних условий...

Приветствую вас на канале "Тело Мечты (ТМ)" А знали ли вы, что бодибилдеры не круглый год сохраняют свою форму? У них есть период, когда они "срываются как сцепи" и едят, что только в рот влезет. Забыв про тренировки, строгое до 1 килокалории питание, режим дня, про восстановления и прием фармакологии, бодибилдеры позволяют себе то, что когда-то раньше было у них в запрете. И такой период именуется у них как "межсезонье". С одной стороны заниматься без такого "отката" очень вредно для организма...

Всех приветствую на канале "Тело Мечты (ТМ)" Большинство из нас не раз задавалось вопросом поиска отличных упражнений для прокачки плеч, но найдя их, не всегда понятно-принесут ли они столь желанную пользу, и что не мало важно, за какой срок. Все упражнения подразделяются на базовые и изолирующие, так в нашем случаи базовые упражнения будут наиболее подходящими, ведь не зря базу считают самыми эффективными упражнениями для увеличения силовых показателей и, конечно, роста самих мышц. Тогда всплывает...

Приветствую вас на канале "Тело Мечты (ТМ)" Вы ходите в тренажерный зал, а мышцы не растут. Каждый день на завтрак, обед и ужин употребляете белковый продукт. И чуть-ли не днями проводите в тренажерном зале. Если это так, то вы уже совершили большую ошибку. Читайте дальше и возможно вы узнаете для себя что-нибудь новое. В данной статье рассмотрим основные ошибки начинающих, а также "опытных" спортсменов при наборе мышечной массы. Приступим! 1. Рацион питания Важнейшую роль в формировании ваших мышц играет питание...