Ayuryoga Guru

В любой системе медицины оценка пульса — это вопрос технических навыков, субъективного опыта, интуиции и настойчивой практики. В аюрведической традиции nāḍīvijñānam (искусство чтения пульсу) это самый важный из восьми методов клинического обследования, открывающий двери восприятия к пракрити/викрити клиента на уровне тела и ума, прогнозу заболевания, энергии органов и здоровью тканей. Даже функционирование чакр может быть воспринято практикующим, обладающим достаточной чувствительностью. Лучше всего...

Носите солнцезащитные очки и шляпы летом В летний сезон капха Земли постепенно испаряется и земля становится сухой. Точно так же и у нас в теле, капха испаряется вместе с потом, что приводит к утечке энергии, поэтому некоторые люди могут жаловаться на быструю усталость. Летняя усталость часто является признаком избытка питты в печени, а также отсутствия капхи в окружающей среде. Если вы находитесь долго на улице, наденьте шляпу, а внутри нее можно положить листья эвкалипта или масло сандалового дерева...

Что есть летом? Питта начинает быстро накапливаться примерно с 10:00-11:00 утра, поэтому немного позавтракайте около 7:30 перед началом работы. Если вы завтракаете, питту не так легко спровоцировать позже утром. Овсянка, суп из ячменя или перловки, пшеничная каша с небольшим количеством молока и топленого масла - все это хорошие варианты. Если вам нравится есть фрукты, не смешивайте их с зерновыми. Лучшие фрукты на лето - яблоки, гранаты, финики, груши, дыня, слива и чернослив, которые охлаждают и успокаивают желудок...

Что такое панчакарма? Чтобы проще понять, что же такое панчакарма, давайте разберем это на примере автомобиля. Владельцы автомобиля регулярно проводят техническое обслуживание (ТО) своего автомобиля в мастерской для того, чтобы он прослужил им как можно дольше. Если же автомобиль сломался вне планово или попал в аварию, то его также отправляют в мастерскую, но уже на ремонт. Так вот, панчакарма – это аюрведическая мастерская для человека. Чтобы человек оставался здоровым на всех уровнях, на уровне...

Рекомендации Аюрведы на лето. Продолжение. После упражнений рекомендуется сделать самомассаж всего тела с охлаждающими маслами, такими как кокосовое или подсолнечное. Обычно хватает около 50-70 мл на один раз на все тело. Кокосовое масло особенно успокаивает, охлаждает и успокаивает кожу, проникая через кожу в потовые железы, где питта преимущественно активна летом, часто вызывая солнечные ожоги, сыпь и крапивницу. После масляного массажа примите приятный теплый душ и удалите излишки масла с помощью...