ОЗдоровье

В данной статье мы подобрали виды спорта и упражнения, которые помогут вам продлить молодость и долголетие. Итак, перейдем к нашему списку: 1. Бег Бег является отличной кардионагрузкой, которая снижает уровень холестерина. Избыток этого вещества является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Бег тренирует и делает более упругой сердечную мышцу, что может увеличить срок нашей жизни. 2. Плавание Плавание также является отличной кардионагрузкой, которая такж улучшает состояние сердца и укрепляет мышечный корсет...

Молодость человека зависит не только от полученной генетики, но и от его образа жизни. Поэтому, мы сейчас расскажем о списке продуктов, которые стоит употреблять в минимальных количествах, чтобы сохранить молодость! 1. Алкоголь Алкогольные напитки попадая в наш с вами организм, убивают в нем витамин А, который важен для роста новых клеток и выработки коллагена, без которых наша кожа потеряет свои упругие и эластичные свойства. Исключением среди алкогольных напитков является: красное вино, так как умеренное его потребление, замедляет старение 2...

Наш организм непрерывно снабжается полезными веществами и кислородом через кровь, распростаняя необходимые микроэллементы по всему телу. Конечно же, если человек ведет не здоровый образ жизни и неправильно питается, то его сосуды становятся более узкими и в них появляются холестриновые бляшки. В итоге, ухудшается кровоснабжение организма, а вместе с ним потихоньку приходят в упадок органы вашего тела, так как кровь застаивается вместе с токсинами, в результате чего, полезные вещества не могут достичь своей цели...

Дорогие читатели, думаю у каждого из вас есть один из главнейших вопросов среди мужского населения в возрасте от 23 до 60 лет, это то, как сохранить здоровье простаты. Итак, в данной статье я расскажу об упражнении, которое поможет вам забыть о проблемах с простатой! У меня имеется давний знакомый в возрасте 63-х лет, который является водителем и при этом не жалуется на простату. Так вот, он поведал мне об одном эффективном упражнении, которое выполняет регулярно - это всего лишь обычные сжатия...

Каждый человек на завтрак привык употреблять каши и бутерброды,так как они богаты углеводами, которые дают энергию в начале дня. Но такой завтрак будет полезен не всем, а особенно диабетикам! Думаю, всем известно, что правильная работа желчного пузыря является залогом здоровья человека. Если вы будете постоянно употреблять на завтрак что то слишком жирное, каши, овощи, фрукты, то вы больше усугубите ситуацию, нежели ее поправите...