Правильное питание от Олафа

Ты нaвepнякa знaeшь oб oгpoмнoй пoльзe для здopoвья cыpых oвoщeй и cвeжeй зeлeни. Ηo ecть oдин пpoдукт, кoтopый в зaпeчeннoм видe гopaздo пoлeзнee, чeм в cыpoм, и этo нe кapтoфeль. Ηe будeм тoмить зaгaдкaми, a paccкaжeм cpaзу — этo лук. Он и в cыpoм видe oчeнь цeнeн для opгaнизмa, хoтя мнoгиe oбхoдят eгo cтopoнoй из-зa нe caмoгo пpиятнoгo пocлeвкуcия вo pту. Ηo пocлe пpeбывaния в духoвкe вce eгo цeлeбныe cвoйcтвa тoлькo уcиливaютcя. Κaк зaпeчь лук в духoвкe Огpoмнoe пpeимущecтвo зaпeчeннoгo лукa...

Он действительно считается БАДом, который содержит железо и доп.витамины. ⠀ Ходят слухи, что Гематоген состоит из бычьей или медвежьей крови.. так ли это?) ⠀ ⠀ Самый главный компонент, ради которого покупают сладкую полезность, это альбумин. ⠀ 🔎Альбумины это белки, содержатся в крови человека(человеческий сывороточный альбумин), и животных, он составляет около 55 % от всех белков, содержащихся в плазме крови. Он отвечает за снабжение клеток витаминами, микроэлементами нейтрализует токсичные вещества, поддерживает упругость клеток крови...

🔸Отвариваем морковь, яйца и натираем на мелкой терке. Натираем сыр на мелкой тёрке. Чеснок через пресс. 🔸Смешиваем яйца, сыр и чеснок, добавляем 2 ст.л сметаны. Немного солим, перемешиваем. 🔸 Грудку готовим любым способом и мелко нарезаем. Добавляем 1 ст.л. сметаны...

Печенье – одно из самых любимых лакомств, от которого так трудно отказаться. Сладкое и рассыпчатое или пресное хрустящее оно частенько сопровождает чаепитие в кругу семьи или веселые посиделки с друзьями. Частенько такое угощение бывает самодельным, а не покупным. Необходимо только, чтобы были самые простые продукты, проверенный рецепт и хорошее настроение. Рецепт очень прост и быстр в приготовлении: 👩‍🍳120г овсяных хлопьев перемолоть в блендере 👩‍🍳20г семян льна (необязательно) перемолоть...

👩‍🍳подсластитель по вкусу (у меня стевия + сахар + ванильный сахар) 👩‍🍳все смешать погружным блендером до однородной консистенции 👩‍🍳разделить тесто на 2 части 👩‍🍳в одну из частей добавить 3 ст л какао 👩‍🍳по очереди (светлое - темное) выкладываем тесто в форму (можно...