Академия Вашего здоровья

Всем Доброго дня! Многие из нас любят сладкий перец в салатах, но так же зачастую мы его употребляем в готовке самых различных блюд! Много ли Вы знаете о его пользе и вреде для организма? Давайте разбираться! Химический состав сладкого перца: -Жиры -Белки -Углеводы -Клетчатка -Сахар -Кальций -Магний -Фосфор -Натрий -Калий Так же в сладком перце достаточно большое разнообразие витаминов, а именно: 1) Бета-каротин; 2) Витамин А; 3) Витамин Е; 4) Витамин К; 5) Витамин С 6) Витамины группы В: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9 и В12...

По традиции начнем с Химического состава: -Магний -Витамин А -Кальций -Витамин С -Калий -Витамин К (филлохинон) -Фосфор -Витамин Е -Хлор -Витамины...

Яйцо куриное, мы крайне регулярно употребляем, как в чистом виде, так и добавляем во множество различных блюд, вроде думаем, из чего состоит яйцо, кроме белка? На самом деле в яйце много других полезных веществ, помимо белка!👀👀👀 Химический состав куриных яиц: -Белок -Цинк -Углеводы -Медь -Жиры ...

Всем доброго времени суток! Сегодня я решил рассказать о такой интересной ягоде, как черника, многие из нас знают только то, что черника полезна для глаз, но на самом деле это не так и у нее имеется много других полезных свойств, но есть и вредные. Химический состав черники: -Марганец. -Селен. -Кальций. -Медь. -Железо. -Калий. -Йод. -Витамины: А, С, Е, В2 и В6 Помимо перечисленного состава, так же в состав входят различные кислоты: яблочная, лимонная, фолиевая, пантотеновая и многие другие органические...

Многие из нас регулярно едят овсяную кашу, но все мы знаем о ее полезных свойствах меньше, чем их на самом деле присутствует в данных злаках. | Разберем химический состав овсяных хлопьев:😋😋😋 -Клетчатка. Клетчатка способствует очищению нашего кишечника, тем самым помогает предотвратить появление таких заболеваний, как язва, гастрит и даже в маленькой степени от онкологических заболеваний, а благодаря шелухе на хлопьях, помогает выводить из желудка ненужные элементы и продукты пищеварительной системы...

В преддверии Нового Года, эти цитрусовые встречаются на каждом столе, обильно мы их поедаем с декабря по февраль, но мало знаем о них, а точнее о их скрытых свойствах! Давайте разберем, чем полезны и вредны всеми любые Мандарины. Состав: Благодаря такому содержанию различных витаминов и элементов, Мандарины являются действенным средством против воспалительных заболеваний. Так же мандарины являются натуральным антисептиком. Зачастую мандариновую цедру и сок используют при лечении Астмы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, бронхитов...

Многие из нас регулярно в своих продуктах питания наблюдают капусту, но не все знают ее полезные свойства и так же негативно влияющие на организм! Именно это сейчас мы и разберем! Белокочанная капуста: В состав белокочанной капусты есть: При приготовлении и нарезке, капуста не теряет своих полезных свойств, она благоприятно сказывается на пищеварительных процессах, так же содержащиеся в ней элементы помогают восстанавливать и обезболивать различного рода ушибы и ожоги. Не забываем, что и Вред есть...

Многие из Нас регулярно употребляют бананы, хотя бы раз в месяц, но употребляют, мало кто знает пользу бананов, кроме того, что они очень питательны. Разберем химический состав Бананов: Банан содержит очень большое количество Пектина, Клетчатки, а так же пищевых волокон. Помимо этого в нем содержится очень много витаминов: С, В1, В2, В3, В6, В9, А, Е, К, РР, а также каротин и холин. Большое количество минералов: 6 полезнейших свойств Бананов: 1- Благодаря высокому содержанию клетчатки, бананы хорошо...

В состав инжира входит большое количество полезных элементов: -Клетчатка -жиры -белки -калий -натрий -фосфор -магний -кальций -железо -марганец и др. Дак чем же все таки полезен инжир? 1- Данная ягода обладает большим содержанием железа, а как известно, железо является одним из основных участников в процессе кроветворения, поэтому его следует употреблять при Анемии и других заболеваниях крови. 2- Инжир обладает выраженным мочегонным действием на организм, что помогает выводить множество ненужных веществ и токсинов из организма...

Данный фрукт занимает одно из первых мест по содержанию следующих элементов: -натрия -калия -магния -кальция -железа Против чего и чем помогает Хурма: 1- Против Анемии. Благодаря высокому содержанию Железа, сок хурмы помогает успокоить нервную систему и повысить работоспособность. 2- Против рака. Благодаря содержанию большого процента "Бета-каротина", являющийся очень сильным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами, разрушающими клеточные структуры, так же прерывает возникновение новообразований...