Еще один способ быстрее ввести новые привычки, или "занятия спортом делают нас умнее".
Физические упражнения полезны не только для нашего тела. С чисто научной точки зрения физические упражнения увеличивают приток крови к мозгу и увеличивают выработку белков, которые стимулируют рост нейронных связей в мозгу. Люди, мозг которых богат контактами между нейронами, как правило, не имеют проблем с образованием, стремятся вести здоровый образ жизни, находятся в хорошем психологическом состоянии и в целом демонстрируют высокий уровень удовлетворенности жизнью. Для примера, кардиотренировки...