Берем от еды лучшее

Бытует мнение о том, что имбирь, точнее его корень, это чудодейственное средство для похудения. Так ли это? Безусловно это так, если вы хотите в это верить. Отличный психологический эффект на самом то деле, но есть одно большое и толстое "но". Вы не похудее, если не перестанете есть как слон то, что не нужно есть, когда худеешь. Надеюсь, не слишком запутанно сказал. Плюсы имбиря для похудения: ЭТО ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ На диете человек может не дополучать некоторые из важных витаминов из-за возможной ошибки при составлении рациона, или же просто из-за неприязни как каким-то продуктам...

Обмен веществ в нашем организме с возрастом лишь замедляется и это сказывается на наборе веса. Но этот процесс можно хоть и не обратить вспять, но замедлить и дать вашему телу больше времени, чтобы пребывать в состоянии молодости. Как я неоднократно говорил, все в нашем теле сильно зависит от питания. И чтобы продлить молодость, тоже нужно заняться его регулировкой. Поэтому в данной статье мы рассмотрим некоторые продукты, которые следует исключить из вашего рациона и те, которые наоборот следует внести...

Поговаривают, что окулисты фиксируют отрицательную динамику по качеству зрения у людей. Даже малыши уже довольно часто могут родиться с ухудшенным зрением, не говорю уже о взрослых людях, которым сам образ жизни велел идти к офтальмологу, поскольку телефон и персональный компьютер являются довольно частыми нашими спутниками по работе, а телевизор - дома. Масла в огонь подливает еще и то, при каком освещении вы обычно работаете. Если ваше рабочее место связано с компьютером, а освещение не надлежащего...

Молоко - то, что первым поступает в наш организм после рождения. Оно несет в себе огромную пищевую ценность и пользу для организма. Но мы уже не маленькие дети с вами и самым популярным молоком является коровье, и некоторые люди большее предпочтение отдают козьему. Употребление человеком молока началось, наверное, с самого становления человечества. Да даже раньше, ведь у маленьких детей желудочно-кишечный тракт не способен переваривать твердую пищу, а молоко отлично усваивается в еще не сформировавшемся до конца организме...

Дело было по молодости, занимался я тогда активно спортом и вот близились у меня соревнования. Успешно не обращая внимание на свой вес, я продолжал подготовку, набирая массу, и вот за неделю до соревнований я решил взвеситься. Неприятным было мое удивление, когда я увидел на весах превышение над своей весовой категорией в 1.8-2 кг. Немного растерялся и едва ли не смирился, что придется выступать не в своей весовой категории. Делать было почти нечего, потому что нельзя худеть посредством повышения интенсивности тренировок, т...

Все мы любим покушать вкусно и сытно, и, чем больше и чаще, тем нам приятнее. Но не у всех людей обмен веществ быстрый, а у людей за 40-45, он в подавляющем большинстве значительно замедляется. Это приводит к набору веса от неправильного рациона и повышению уровня холестерина от злоупотребления жирной пищи. Холестерин, в свою очередь, образовывая бляшки, сужает диаметр сосудов и не требуется изучать гидравлику и зазубривать уравнение Бернулли, чтобы понять, что уменьшение диаметра сечения канала влечет увеличение давления...

В американском мультике про моряка Папая этот овощ являлся элексиром силы и энергии. Мультик был достаточно популярным, оттого шпинат и получил такую крупную рекламу. Но так ли это, является ли данный продукт источником великой силы и бесконечной мощи? Сейчас разберемся. ЧТО ТАМ С ВЕЩЕСТВАМИ Тут целый букет из полезностей, потому что он богат и на магний, и на кальций с железом, про витамины тоже забывать не стоит: А, С и Е готовы прийти на помощь вашему организму и восполнить дефицит. Есть желание вывести из себя всякую бяку? Тогда сырой шпинат - то, что вам требуется, т...

Скоро сезон шорт, коротких юбок, футболок и купальников и каждый из нас хотел бы выглядеть лучше и привести себя в форму. Что люди обычно делают? Бегут покупать абонимент в спортзал за месяц-два до лета и думают, что что-то смогут изменить в текущей ситуации, полностью отбросив мысли о том, что все начинается с питания. В этой статье мы будем разбираться как вести себя в плане питания, если очень хочется сделать себе форму, за которую будет не стыдно на улице. Приступим. Самым важным шагом в регулировке...

Современный ритм жизни таков, что избежать переутомлений и стрессов невозможно, а они в свою очередь сильно бьют по работоспособности и отнимают жизненные силы и энергию. Хуже, когда эта проблема становится хронической и вы уже не можете вспомнить, когда последний раз чувствовали себя полным сил. В попытках заставить свою голову работать, люди могут злоупотреблять энергетическими напитками, чего я делать крайне не советую. Итак, сейчас мы с вами рассмотрим список действенных продуктов, которые помогут вам как при нечастых случаях переутомления и усталости, так и в случае хронической стадии...

Сахарный диабет это довольно распространенное эндокринное отклонение и, к сожалению, никакой радости в жизни оно не приносит. Человек страдающий этим заболеванием вынужден довольно сильно ограничивать себя в питании, в чем ему можно только посочувствовать. В данной статье мы разберем продукты из списка нежелательных для людей, больных диабетом, а так же вкратце объясним то, почему не стоит употреблять данные продукты. Приступим. ХЛЕБ Не волнуйтесь, диабетикам не весь хлеб запрещен. Разрешено употребление черного хлеба и хлеба с отрубями...

Время идет, а мы не молодеем, к сожалению, но никому из нас не хочется видеть то, как молодость уходит и кто-то готов многим пожертвовать, лишь бы продлить это время, когда ты чувствуешь себя полным сил и энергии, особенно это касается наших дорогих женщин. Люди забывают, что можно избежать всяческих жертв, не ложиться на операционный стол к пластическому хирургу и, тем более, не опустошать свои карманы, оплачивая эти самые операции. Как и у людей, пытающихся похудеть, успех в погоне за молодой кожей в первую очередь лежит через питание...

На канале разбиралась до этого довольно деликатная тема запора и как с его побороть, не прибегая к медикаментам и, того более затратно по времени, походу к доктору. Теперь же, я считаю, важно рассмотреть обратную сторону медали, а именно диарею. О том, как остановить эту сугубо неприятную штуку сегодня с Вами и поговорим. Вообще, диарея это не причина, а следствие. Следствие возникновения поражений слизистой оболочки кишечника в силу отравлений, вирусных заболеваний и заболеваний органов желудочно-кишечного тракта...