Health&Fit

Посмотрите статистику по заболеваниям в России, в любой стране, ишемическая болезнь сердца это номер один в структуре заболеваемости в любой стране, соответственно номер один в структуре смертности. По статистике, средняя смертность от ИБС в России составляет 27,09%. Это около 536 тыс. чел. в год. В данной статье давайте попробуем перечислить вещи, которые нежелательно делать при данном заболевании. 1) Интенсивные нагрузки. Следует отказаться от видов спорта высокой интенсивности, отказаться...

Что за подвох спросите вы? И действительно, как такое незначительное, простое упражнение может принести ощутимую пользу для здоровья организма? Может, друзья, разбираемся! Мы расскажем вам, какую пользу несет данное упражнение, в чем его превосходство, расскажем про технику выполнения, которая принесет максимум пользы вам. Однозначно, следует делать гимнастику каждый день - это доказанный факт, и однозначно это упражнение должно входить в комплекс вашей гимнастики, займет оно у вас всего около 1 МИНУТЫ...

Чем старше мы становимся , тем чаще можем замечать какие-то щелчки в шейном отделе позвоночника при различных движениях, иногда не придаем этому значения, а иногда наоборот подозреваем что-то неладное и начинаем искать информацию по этому поводу. Иногда видим как некоторые люди, может спортсмены, сознательно сами хрустят своей шеей и становится аж не по себе от такой картины. Давайте разбираться , что к чему. Хорошо это или нет? Как у монеты эта ситуация имеет две стороны, что такое хруст, щелчок?...

Америку не открою, но многие люди ленятся или забывают вместо черного чая ,повседневного, сделать себе действительно полезный и вкусный напиток потратив на это на пару минут больше. Берегите себя и свое здоровье, а мы поделимся с вами интересными рецептами. Основой данных напитков являются их антиоксидантные свойства, антиоксиданты препятствуют старению организма и способствуют омоложению, профилактируют онкологические заболевания. Каким образом? Ну если объяснять медицинские термины на пальцах,...